5 skvelých dôvodov, prečo by si okamžite mala začať s behom
Beh človek buď miluje alebo nenávidí. No keď raz začneš a prekonáš sa, určite sa do tej prvej skupiny zaradíš aj ty. Okrem toho, že je to azda najlepšia voľba p...
životný štýl
Máš nízke sebavedomie? Tieto 4 rady ti pomôžu pracovať na sebe!
Mať zdravé sebavedomie je základom šťastného života. No sebavedomie, ako všetko ostatné, sa nerodí spolu s človekom. Musí sa budovať. Niekto má to šťastie a bud...
Povedz zbohom negatívnemu mysleniu vďaka týmto 5 tipom!
Spôsob, ktorým myslíš, ovplyvňuje celý tvoj život. Myšlienky v tvojej hlave vytvárajú realitu, v ktorej žiješ, a negatívne zmýšľanie môže mať zlý dopad na tvoje...
Joga a beh nie sú len o peknom tele. Aké ďalšie výhody majú a prečo by si ich mala začať praktizovať?
Ak nie si zrovna nadšencom ťažkých športov, avšak chceš sa hýbať aspoň rekreačne, vybrala som pre teba pozitíva jogy a behu, ktoré ťa presvedčia o tom, že to ni...
Ako sa dostať opäť do formy? Stačí dodržiavať tieto 4 kroky!
Čo s tým, ak nechceme, aby sme museli roztiahnutými svetrami zakrývať nejaký ten špek a večer nariekať, kde sa podela naša krásna postava?
Udržiavať sa fit b...
Aký je ideálny šport a potraviny presne pre teba? Zisti to na základe tvojho znamenia
Každé znamenie je ovládané nejakým živlom - zemou, vzduchom, ohňom alebo vodou - ktorý má určité vlastnosti. Na ich základe ti dnes prinášam článok o tvojej ide...
Hygge životný štýl, ktorý obľubuje najšťastnejší národ na svete. V čom je taký výnimočný?
Tak ako svet ovládol životný štýl „Minimalizmus“, už nejaký ten rok sa do popredia dostáva štýl „Hygge“. Dáni sú vraj najšťastnejší ľudia na svete aj vď...