5 zlatých tipov, ako môžeš nakupovať ZDRAVO a LACNO zároveň
Určite si si už aj ty minimálne raz povedala, že sa prestaneš stravovať zdravšie, pretože zdravá strava je drahá.
My ti dnes ukážeme presný opak. Práve potra...
životný štýl
7 krokov, ako sa stať vegetariánkou či vegánkou bez stresu
Moderná doba so sebou prináša mnoho spôsobov na to, ako môžeme našej planéte pomáhať. Jednou možnosťou je aj tá, že obmedzíme konzumáciu mäsa a živočíšnu stravu...
3 kľúčové situácie v živote, kedy by si mala počúvať svoje SRDCE, nie rozum
Hovorí sa, že v živote by si mala počúvať svoje srdce, no mať rozum neustále pri sebe. On by mal byť ten tichý hlások, ktorý ti našepkáva, či sú tvoje rozhodnut...
7 znakov, že si ľudí držíš ďalej od tela a nechceš sa viazať
Držať si od ľudí odstup je v dnešnej dobe naozaj dôležité (pre naše zdravie a aj druhých). V tomto článku sa však zameriame na znaky, ktoré potvrdzujú, že si od...
POZOR na tieto 3 „zdravé“ jedlá: V skutočnosti sú mega kalorické
V dnešnej dobe je rozmach zdravého životného štýlu, fitnessu a predstavy "dokonalej" postavy tak rozšírený, ako nikdy pred tým. Ak patríš k ľuďom, ktorí si strá...
5 skvelých dôvodov, prečo by si okamžite mala začať s behom
Beh človek buď miluje alebo nenávidí. No keď raz začneš a prekonáš sa, určite sa do tej prvej skupiny zaradíš aj ty. Okrem toho, že je to azda najlepšia voľba p...
Máš nízke sebavedomie? Tieto 4 rady ti pomôžu pracovať na sebe!
Mať zdravé sebavedomie je základom šťastného života. No sebavedomie, ako všetko ostatné, sa nerodí spolu s človekom. Musí sa budovať. Niekto má to šťastie a bud...
Povedz zbohom negatívnemu mysleniu vďaka týmto 5 tipom!
Spôsob, ktorým myslíš, ovplyvňuje celý tvoj život. Myšlienky v tvojej hlave vytvárajú realitu, v ktorej žiješ, a negatívne zmýšľanie môže mať zlý dopad na tvoje...
Joga a beh nie sú len o peknom tele. Aké ďalšie výhody majú a prečo by si ich mala začať praktizovať?
Ak nie si zrovna nadšencom ťažkých športov, avšak chceš sa hýbať aspoň rekreačne, vybrala som pre teba pozitíva jogy a behu, ktoré ťa presvedčia o tom, že to ni...
Ako sa dostať opäť do formy? Stačí dodržiavať tieto 4 kroky!
Čo s tým, ak nechceme, aby sme museli roztiahnutými svetrami zakrývať nejaký ten špek a večer nariekať, kde sa podela naša krásna postava?
Udržiavať sa fit b...