Ak chceš schudnúť, týchto 9 potravín nejedz. Vyzerajú zdravo, no majú veľa kalórií
Na začiatok si treba pripomenúť, že neexistuje nezdravé alebo zdravé jedlo, existuje len nezdravé množstvo jedla. Ak chceš schudnúť, tieto potraviny by si mala ...
kalórie
Tajomstvo efektívneho chudnutia? Skrýva sa v číslach!
Ak si niekto myslí, že chudnutie je len o diéte, odriekaní, trápení sa a o nulových výsledkoch, tak je na veľkom omyle. Aké je teda tajomstvo všetkých fitnessie...
5 cvičení, pri ktorých spáliš viac kalórií, ako pri behu
Pre niekoho je beh životným štýlom, čiže niečo, bez čoho nedokážu žiť a robí ich to šťastnými. No je tu aj malá skupinka žien, ktorá behá najmä kvôli domnienke,...
Ako schudnúť bez toho, aby si si musela odopierať? Takto to zvládneš aj napriek tomu
Či už sa snažíš spáliť tuky, vypracovať si svaly alebo len chceš byť zdravšia, chce to veľa námahy a najmä odopierania si niektorých vecí.
Mám na mysli alkoh...