Veľa žien sa snaží stravovať zdravo, chudnúť a viesť vyvážený životný štýl. Problém je však v tom, že nie všetko jedlo, čo zdravo vyzerá, také aj naozaj je. Kvô...
Ak potrebuješ schudnúť, nie je lepšia možnosť, ako sa pravidelne venovať kardiu. Prechádzky či rýchlu rozcvičku si môžeš dopriať pokojne aj každý deň, no ak sa ...
Každá z nás si už určite prešla obdobím, kedy chcela na svojom tele niečo zmeniť. Schudnúť, vytvarovať postavu, nabrať svaly, pribrať alebo aj zlepšiť svoje tel...
Šťavnatý hamburger, chrumkavé hranolčeky či sladučká šiška. Siahneme po nich v meste, keď nás nad ránom doženie hlad, keď nestíhame variť či keď vyrazíme s pria...
V dnešnej dobe je rozmach zdravého životného štýlu, fitnessu a predstavy "dokonalej" postavy tak rozšírený, ako nikdy pred tým. Ak patríš k ľuďom, ktorí si strá...
Na začiatok si treba pripomenúť, že neexistuje nezdravé alebo zdravé jedlo, existuje len nezdravé množstvo jedla. Ak chceš schudnúť, tieto potraviny by si mala ...
Ak si niekto myslí, že chudnutie je len o diéte, odriekaní, trápení sa a o nulových výsledkoch, tak je na veľkom omyle. Aké je teda tajomstvo všetkých fitnessie...
Pre niekoho je beh životným štýlom, čiže niečo, bez čoho nedokážu žiť a robí ich to šťastnými. No je tu aj malá skupinka žien, ktorá behá najmä kvôli domnienke,...
Či už sa snažíš spáliť tuky, vypracovať si svaly alebo len chceš byť zdravšia, chce to veľa námahy a najmä odopierania si niektorých vecí.
Mám na mysli alkoh...