Chceš byť naladená pozitívne celý deň? Začni ráno takouto rozcvičkou!
Chceš byť celý deň naladená pozitívne? Vyskúšaj si nachvíľu zatancovať. Môžeš to skúsiť hneď ráno, no ak si nenájdeš čas, tieto tance ti dobijú pozitívnu náladu...
energia
10 minútové aktivity, vďaka ktorým bude tvoj deň lepší
Vďaka týmto aktivitám, ktoré môžeš vykonávať hneď ráno, budeš mať lepší deň. Začneš ho produktívne, budeš plná energie a dobrej nálady. Vieš čo je však najlepši...
Máš ráno málo energie? Tieto 4 tipy všetko zmenia!
Aj ty máš každé ráno pocit, že sa nedokážeš postaviť z postele? Zle spíš a po prebudení nemáš ešte dlho žiadnu energiu? Je čas napraviť to! Začať ráno pozitívne...
Máš problém s chudnutím? Toto sú potraviny ti bránia, aby si sa dostala do vytúženej formy
Ak je tvojim cieľom zbaviť sa nepoddajného tuku okolo brucha a konečne uvidieť vytúžené tehličky tak sa určite drž ďaleko od týchto potravín.
Takto skoncuješ s ,,overthinking-om“
Tak ako si niekedy potrebujeme upratať izbu a urobiť si vo veciach poriadok, tak si niekedy potrebujeme urobiť poriadok aj v hlave. Toto ,,upratovanie myšlienok...
Týchto návykov sa musíš zbaviť, aby si nabrala energiu a zbytočne nestrácala čas
Je jednoduché priznať že tieto veci potrebuješ zmeniť, ale je ťažké naozaj to tak urobiť. No ja si myslím, že ak sa zbavíš aspoň zopár z nich, uvidíš veľmi pozi...
7 filmov, ktoré ťa zaručene motivujú a naladia pozitívnou energiou
Niektorí majú radšej horory alebo akčné filmy, iní si radšej pozrú romantickú komédiu či dokument.
Nasledujúce filmy sú skôr z tej motivačnej a inšpiratívnej...
7 príležitostí, ktoré sa ti naskytnú iba tesne po dvadsiatke
Po dvadsiatych narodeninách sa veľa toho zmení v tvojom živote. Prestávaš byť oficiálne tínedžerkou a na všetko máš akýsi iný pohľad.
Je to pohľad dospelej ž...
Hlboké myšlienky, s ktorými možno práve teraz bojuješ..
TMA
Naraz akoby všetko stratilo zmysel. Veľká hmla, cez ktorú preniká len veľmi malo svetla. Snažíš sa prejsť na druhu stranu, ale nedarí sa ti. Pokúšaš sa p...
Novinka, do ktorej sa zblázniš aj ty – chudnutie nebolo nikdy ľahšie
Pred nedávnom, sme ti priniesli článok s 90 – dňovou výzvou MY HAPPY nuMe. Počas týchto dní, tri dámy, ktoré sa rozhodli výzvu podstúpiť, cvičia ako v pohodlí d...