Chudni a nabi sa pozitívnou energiou počas jedného cvičenia
Robiť veci tak, aby si z toho mala dvojaký úžitok, tomu sa povie dobre využitá čas! O tom, že cvičenie uvoľňuje hormóny šťastia, si už zrejme počula. No nie po ...
ako byť pozitívna
9 užitočných tipov ako ostať pozitívne naladená, aj keď nemáš práve svoj deň
Niektoré dni jednoducho vstaneš z postele ľavou nohou a tvoja mizerná nálada sa s tebou tiahne počas celého dňa. Aj keď sa cítiš pod psa a nemáš chuť sa smiať, ...
Prestaň sa cítiť previnilo, iba si tým ničíš svoju psychiku
Ak urobíš nejakú chybu, je ťažké necítiť sa previnilo. Možno sa hanbíš, si zo seba sklamaná alebo si v strese. Všetky tieto emócie ale vedú akurát k tomu, že sa...
Toto sa stane, keď začneš konečne milovať samu seba
Určite si už viackrát počula, aké dôležité je mať rada samu seba a prijať sa taká, aká si. Niekedy sú tieto slová, ako by sme hrach o stenu hádzali, pretože aj ...
Prestaň sa konečne porovnávať s ostatnými a radšej sa pozri na seba
Keď vidíme dokonalé fotky na sociálnych sieťach, čoraz častejšie máme tendenciu sa s týmito ľuďmi porovnávať. Pritom si nedokážeme uvedomiť, že neraz ide len o ...
Začínaš sa cítiť depresívne? Vďaka týmto tipom ostaneš aj počas krízy pozitívne naladená
Nemôžeš ísť do školy ani do práce a tvojím jediným pôsobiskom sa stala tvoja domácnosť? Prvý týždeň si sa z toho možno ešte tešila, no ako čas plynul, pobyt med...