Si pripravená na leto? Týchto 8 otázok ťa odhalí a zároveň varuje
Kvízy
Vieš, ako sa pripraviť na leto? S prvými teplými slnečnými lúčmi by si mala byť na pozore. Stačí odpovedať na 8 otázok v kvíze, ktorý sme pre teba pripravili, a uvidíš, či si pripravená.
Ako sa volá pre nás prospešný vitamín, ktorý do nášho tela vysiela slnko?
Pexels/Andrea Piacquadio
Nachádza sa aj v potravinách ako losos, konzervovaný tuniak, žĺtka z vajíčok, huby, sardinky v konzerve, krevety atď.
Na akej báze by si mala používať produkty, ak máš suchú pleť?
Vodná báza je ľahká.
Aký minimálny ochranný filter SPF by si mala používať na prevenciu rakoviny kože?
Pexels/Riccardo
Iní odporúčajú 30 a viac a aby si predišla starnutiu pokožky a škvrnám na nej, mala by si používať faktor 50+.
Aký dlhý čas pred opaľovaním by si sa mala natrieť, aby sa ti krém mohol vstrebať do pokožky?
Opakovať by si to mala každé 2 hodiny.
Aká teplota vody je pre naše telo v lete najlepšia?
Pexels/Mikhail Nilov
Studená voda je lepšia na prietok krvi a mikrocirkuláciu pokožky.
Aké oblečenie by si mala nosiť v lete?
Vedela si, že existuje aj oblečenie s UV filtrom?
Ktoré masky na tvár odborníci odporúčajú používať v lete?
Pexels/Yan Krukov
Sú skvelým nástrojom na obnovenie rovnováhy pokožky. Dodávajú jej vlhkosť a zvyšujú pružnosť pleti.
Čo by si v lete mala zaradiť do jedálnička?
V "horúčavách" by si mala vypiť cca 3 litre vody. Do jedálnička by si ale mala zaradiť aj kokosovú vodu, melóny, čerstvé šťavy, citrusové plody a uhorky či šalát, ktoré ti pomáhajú zostať chladnou vo vnútri tela.
Tak čo, odhalila si o sebe pravdu? Vieš ako sa pripraviť na leto alebo by si na tom ešte mala popracovať? Ak si pozorne čítala TENTO článok, popravde by si náš kvíz mala zvládnuť na plný počet bodov.
