Starostlivosť o pleť v lete

Po upršanom počasí k nám konečne prichádza teplo. Hoci to ešte nie sú horúčavy, zavítalo k nám slnko a príjemných 23 stupňov. Z prvých lúčov tohto roka sa tešíme, no musíme si dávať pozor aj na pokožku. Portál Vitasirup a zahraniční dermatológovia pre Innoaesthetics predstavili zopár krokov, ako sa starať o pleť v lete. Nauč sa to ešte pred „horúčavami“. 

Každé ročné obdobie prichádza s rôznymi podmienkami prostredia, ktoré môže všelijako ovplyvniť našu pokožku. Preto sa o svoju pleť treba starať čo najlepšie. Zdravie a krása idú podľa dermatológov ruka v ruke a práve preto ti dajú 11 základných tipov, ako sa starať o pokožku v lete.

Starostlivosť o pleť v lete
zdroj: Unsplash/mahdi_chf

Nezanedbávaj lekára

Podľa dermatológov na stránke Innoaesthetics je potrebné, aby si aspoň raz do roka navštívila dermatológa a nechala si urobiť celotelové vyšetrenie. Zistíš, ako sú na tom tvoje kožné defekty a prídeš na to, ako sa starať o svoju pokožku podľa typu pleti, aby sa to nezhoršovalo.

Rutina

Zostav a prispôsob si rannú a nočnú rutinu o pleť. Pravidelná a správna starostlivosť o pokožku je podľa portálu Vitasirup základ. Pre mastnú pleť skús produkty na báze gélu, pre suchú z vody, keďže vodná báza je ľahšia. Čistenie a tónovanie s tým správnym tonerom dvakrát denne ti zaručí zdravý, svieži a čistý vzhľad.

Používaj krémy

Natieranie opaľovacím krémom v lete sa môže zdať ako samozrejmosť, no dôležité je vedieť, aký je pre teba ten správny. Zistiť to môžeš aj TU. Ochranný filter SPF proti slnku je podľa Innoaesthetics  minimálne 15, ktorý by si mala nosiť na prevenciu rakoviny kože. Iní zase odporúčajú 30 a viac.

Ako sa starať o pleť v lete?
zdroj: Pexels/Andrea Piacquadio

Aby si predišla škvrnám a starnutiu pokožky, mala by si používať faktor 50+. Krém si nanes 15 – 30 minút pred opaľovaním a opakuj to po zhruba 2 hodinách.

Na ochranu pred slnečnými lúčmi vždy používaj slnečné okuliare, očný krém a balzam na pery s SPF ochranou, aj keď si nanesieš rúž. Dôkladne si umývaj chodidlá a zbavuj sa odumretej kože.

Choď do tieňa

Nie je dobré, ak celý deň stráviš opaľovaním na pláži. Ak plánuješ byť od rána do večera pri vode, nezabudni si doma slnečník alebo vyhľadaj úkryt. Slnko má veľa zdravotných výhod, no ak ho je príliš veľa, dokáže uškodiť. Predídeš tak vráskam a tmavým škvrnám.

Ako sa starať o pleť v lete?
zdroj: Pexels/Vitor Castro

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.

Toto sa oplatí čítať

Viac z kategórieBeauty