Ak chceš jemnejšie naťahovačky, skús toto
Ranné kardio v podobe tabaty je to pravé nakopnutie
Ak tieto workouty nie sú nič pre teba, pokojne hľadaj to, čo ťa bude baviť. Či už je to tanečné kardio na doma alebo beh či plávanie, ak máš čas hneď zrána.
Vedela si, že môžeš zistiť, aký pohyb je pre teba ideálny dokonca aj podľa krvnej skupiny? Ak nie, v našom staršom článku nájdeš odpoveď na to, čomu sa môžeš aj po zobudení venovať.
Toto sa oplatí čítať
Viac z kategórie Fitness
Fitness
7 tipov, ako schudnúť bez námahy a počítania kalórií: Už malé zmeny výrazne pomôžu
Máš aj ty na svojom zozname plánov „schudnúť“? Pokiaľ áno, si tu správne. Veríme, že nie ...
Fitness
Rýchle a efektívne ranné cvičenie: K dokonalej postave ti postačí iba 10 minút
Sú len dva typy ľudí. Tí, ktorí ráno vstávajú s nadšením a od momentu, kedy ...
Fitness
Naštartuj svoj deň správnym smerom: 5 tipov na cvičenie, ktoré ti dodá energiu
Nemusíš byť ranné vtáča, aby si sa zobúdzala s energiou. Správne cvičenie sa môže stať ...
Fitness
Ako schudnúť a cítiť sa dobre? Vďaka 6 tipom sa ti to podarí ešte do Vianoc
Ako schudnúť? Zmeň svoje návyky Tak ako je to aj pri iných závislostiach, musíš zmeniť ...
