Ak chceš jemnejšie naťahovačky, skús toto
Ranné kardio v podobe tabaty je to pravé nakopnutie
Ak tieto workouty nie sú nič pre teba, pokojne hľadaj to, čo ťa bude baviť. Či už je to tanečné kardio na doma alebo beh či plávanie, ak máš čas hneď zrána.
Vedela si, že môžeš zistiť, aký pohyb je pre teba ideálny dokonca aj podľa krvnej skupiny? Ak nie, v našom staršom článku nájdeš odpoveď na to, čomu sa môžeš aj po zobudení venovať.
Toto sa oplatí čítať
Viac z kategórie Chudnutie
Fitness
Raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa: Týchto 10 fit receptov musíš vyskúšať
Tvarohové žemle Ak miluješ pečivo, aj s ním sa môžeš trochu vyhrať. Čo tak tvarohové ...
Fitness
Chyby pri chudnutí, ktoré možno robíš aj ty: Týmto 4 sa vyhýbaj oblúkom
Všetko chcú zmeniť Medzi časté chyby pri chudnutí patrí aj snaha zmeniť všetko naraz. Veľa ...
Fitness
Po sviatkoch späť do formy: Ako zhodiť kilá navyše a neublížiť si pri tom?
Vianočné hodovanie skončilo, no čo robiť v prípade, keď vidíš, že sa na tebe sviatočné ...
Fitness
Číslo na váhe je veľký klamár: Pokiaľ chudneš, sleduj svoj progres takto
Váha, na ktorú sa zameriavaš pri chudnutí nemusí byť jediný ukazovateľ, ktorým sa musíš riadiť. ...
