Ak chceš jemnejšie naťahovačky, skús toto
Ranné kardio v podobe tabaty je to pravé nakopnutie
Ak tieto workouty nie sú nič pre teba, pokojne hľadaj to, čo ťa bude baviť. Či už je to tanečné kardio na doma alebo beh či plávanie, ak máš čas hneď zrána.
Vedela si, že môžeš zistiť, aký pohyb je pre teba ideálny dokonca aj podľa krvnej skupiny? Ak nie, v našom staršom článku nájdeš odpoveď na to, čomu sa môžeš aj po zobudení venovať.
Toto sa oplatí čítať
Viac z kategórie Chudnutie
Fitness
Pýtaš sa, ako byť fit aj bez väčšej námahy? Tieto užitočné tipy ti zaručene pomôžu
Každá žena sa chce cítiť dobre – psychicky aj fyzicky. Často však to, ako vyzeráme ...
Fitness
Plánuješ začať s chudnutím? Týchto 7 základných vecí musíš určite vedieť
Rozhodla si sa zhodiť nejaké kilá alebo vieš, že ťa to čaká, akonáhle doješ posledný ...
Fitness
Prísne diéty nie sú tou správnou cestou: V tomto spočíva tajomstvo úspechu
Každá z nás túži po dokonalej postave. To, že si začala cvičiť alebo sa viac ...
Fitness
Chudnutie nemusí skončiť odchodom leta: Takto sa udržíš vo forme celý rok
Leto je síce už za nami, no zdravý životný štýl by mal byť tvojou prioritou ...
