Ak chceš jemnejšie naťahovačky, skús toto
Ranné kardio v podobe tabaty je to pravé nakopnutie
Ak tieto workouty nie sú nič pre teba, pokojne hľadaj to, čo ťa bude baviť. Či už je to tanečné kardio na doma alebo beh či plávanie, ak máš čas hneď zrána.
Vedela si, že môžeš zistiť, aký pohyb je pre teba ideálny dokonca aj podľa krvnej skupiny? Ak nie, v našom staršom článku nájdeš odpoveď na to, čomu sa môžeš aj po zobudení venovať.
Toto sa oplatí čítať
Viac z kategórie Chudnutie
Fitness
Letná forma ešte nemusí byť stratená: Naštartuj zdravé chudnutie bez diét už dnes
Mnoho žien túži po dokonalej postave v plavkách, avšak takmer žiadna si neuvedomuje, že je ...
Fitness
Zdravý šalát inak: 5 chutných receptov, ktoré ti pomôžu k vysnívanej postave + bonus
Chceš sa stravovať zdravo, no nevieš, kde a ako začať? Skvelým prvým krokom je jednoduchý ...
Fitness
Chudnutie s low carb: Ako jesť chutne a zhadzovať kilá bez zbytočného hladovania
Novoročné predsavzatia už asi mnohí z nás pozabúdali, hlavne čo sa chudnutia týka. Avšak ešte ...
Fitness
HIIT pilates pre rýchle spaľovanie kalórií: Cviky, ktoré ťa dostanú do top formy
Už odratávaš dni, ktoré ostávajú do plavkovej sezóny? A pri pohľade do zrkadla máš pocit, ...
