![](https://odzadu.startitup.sk/wp-content/uploads/2018/11/titulka-22.jpg?x40925)
pexels.com
Jesenné chladné a upršané dni, dlhé tmavé večery… Toto všetko vplýva na moju náladu v tomto období roka. Je pravda, že milujem jeseň, ale v istom smere na mňa vplýva aj negatívne. Teda aspoň na moju náladu. Vždy si hľadám nové spôsoby, ako sa rozptýliť a byť v dobrej nálade. Toto je zoznam vecí, ktoré mi zlepšujú náladu.
Káva
Ak viem naozaj niečo oceniť, tak je to jednoznačne dobrá káva. Hlavne teraz, keď je taká zima. Taktiež milujem čaj, ale kofeín ma udržuje pri zmysloch počas náročných dní. Takže cez deň viac ocením kávu a čaj si zvyčajne nechávam na večer.
Cvičenie, pohyb
Cvičenie či pohyb má mnoho pozitív. Nielenže vďaka tomu chudneme, získavame kondičku a celkovo žijeme zdravšie, ale taktiež nás to robí šťastnými (aspoň mňa a som si istá, že nie som jediná). Úprimne neviem či je to endorfínmi (hormóny šťastia), ktoré sa pri cvičení uvoľňujú, ale jednoznačne viem, že cvičenie je liekom na zlú náladu.
Nakupovanie
Je to relax a každá (alebo aspoň väčšina z nás) to miluje! Nákup oblečenia či rôznych doplnkov a ich následné kombinovanie, je akýmsi prejavom každej z nás. Tým, čo nosíme oblečené ukazujeme svetu svoje ja. No a práve nákupy dokážu zahnať zlú náladu nejednej ženy.
No a jednou z najkrajších vecí, ktorú môžeme v živote urobiť je niečo dať. Môže ísť o lásku, priateľstvo či porozumenie, ale taktiež aj materiálnu vec. Najväčšiu radosť nám vie spôsobiť práve radosť najbližších.
Viac z kategórieLife
Life
Toxickí rodičia a ich 5 čŕt: Takto zistíš, či aj tvoji patria medzi nich
Toxickí rodičia môžu mať negatívny vplyv na psychický vývoj svojich detí. Aj napriek tomu, že ...
Life
Single život ti dá veľa možností: 3 veci prežiješ iba vtedy, keď nemáš partnera
Odjakživa počúvame, že musíme mať rodinu, partnera, usporiadaný život a nebyť na ocot. Čo ale ...
Life
Plánuješ deň na kúpalisku? Vďaka našim 7 tipom prebehne všetko bez problémov
Konečne sme sa dočkali letných prázdnin, ktoré mnohé z nás trávia pri vode. Ak ťa ...
Life
Snažíš sa skryť svoje emócie? Toto je 5 stratégií, ktoré používame, no nemali by sme
Snaha skryť emócie patrí medzi bežné situácie v živote. Či už ide o strach z ...