Povedala si si, že tento rok svoje predsavzatie dodržíš a naozaj začneš cvičiť a žiť zdravšie? Keďže sú fitká zatvorené, neostáva nám nič iné, len cvičiť v pohodlí domova. Bude ti stačiť karimatka, prípadne rôzne pomôcky na cvičenie ako gumy, kettlebell alebo fit lopta (tie sú však voliteľné).

Cvičenie doma má aj svoje výhody. Cvičíš kedy chceš a čo chceš. Jediné, čo potrebuješ, je vybrať si vhodné video, ktoré ti dodá motiváciu a navyše ti aj presne ukáže,, ako jednotlivé cviky robiť. Vybrali sme pre teba sedem rôznych profilov, ktoré by si mala sledovať.

Nájdeš tam množstvo inšpiratívnych videí a môžeš si vybrať presne podľa toho, na aké cvičenie máš náladu. Nájdi si videá pre začiatočníkov alebo začni rovno zostra. Tieto baby ti ponúknu cvičenia na celé telo, prípadne len na konkrétne partie. Keď sa k tomu pridá tanečná hudba, z cvičenia budeš mať naozaj skvelý pocit.

Tak čo, ideš do toho spolu s nami?

Pamela Reif

Chloe Ting

Vicky Justiz

Mad Fit

Daniela Suarez

Heather Robertson

Anna Engelschall

Prihlasujem do newslettera...

Dostávaj najlepšie novinky z Odzadu

Prihlásením sa do newslettera súhlasíte s podmienkami ochrany súkromia.