Možno to bude znieť ako otrepané klišé, ale keď sa chce, všetko sa dá. Ak si nestihla zmeniť svoj život na začiatku roka v rámci novoročného predsavzatia, TERAZ je na to ideálny čas.

Ten vhodný čas je na to v podstate kedykoľvek, nemusíš čakať na prvý deň nového mesiaca alebo ročného obdobia. V skutočnosti len hľadáš výhovorky a vyhýbaš sa svojmu snu.

Práve z toho dôvodu sme sa rozhodli pripomenúť ti, prečo sa oplatí vydržať a zotrvať na ceste zdravého životného štýlu, ktorý zahŕňa zdravé stravovanie a cvičenie. Lebo chudnutie nie je o diéte, to v žiadnom v prípade. Je o tvojom zdravom vzťahu k jedlu a o tom, že máš motiváciu napredovať a dosiahnuť postavu, po akej túžiš.

Inšpiruj sa fotografiami ľudí, ktorí za posledné roky dosiahli svoje vytúžené ciele. Na prvý pohľad by si možno ani nepovedala, že ide o rovnakých ľudí, ale je to tak. Vidíš ten neskutočný progres a radosť v ich očiach? 🙂

Najväčšie fitness premeny

F/26/5’5” [187 > 130 = 57 lbs] Not to be dramatic but weight lifting changed my life. from r/progresspics

M/43/6’0” [281 > 181 = 100lbs] ~ 9 months – See comments… from r/progresspics

F/25/5’7″ [230 > 182 = 48lbs] Google photos decided to bless me with the memory of my travels to Croatia 2 years ago when I was at my absolute heaviest. When I returned home I made the decision to finally commit to losing weight. This past weekend I completed my first half marathon!! from r/progresspics

M/22/5’9”[295lbs >168lbs =127lbs]CICO and one cold brew addiction later! 8 pounds to go for the ultimate goal weight from r/progresspics

F/27/5’7” [363lbs–>200lbs=163lbs] it’s been a long journey and the pandemic reversed some progress but I finally got back on track. from r/progresspics

Just wanted to show what I’ve been doing the last couple years..

F/30/5’9” [320lbs > 165lbs = 154lbs ] (2 years) 20lbs left to go, keeping myself motivated by focusing on how far I have come from r/progresspics

M/37/5’9” [500lbs > 350lbs = 150lbs] 20 less than 2 Years it took me to lose this weight. from r/pics

F/29/5’6” [200lbs > 126lbs = 74lbs] spent most of my twenties depressed & drunk. Looking forward to spending my thirties happier & healthier! from r/progresspics

F/26/5’4” [278lbs > 150lbs = 128lbs] (1 year 8 months) No surgery. No diet. So much hard work. from r/progresspics

F/32/5’10″[290>170=120] New to Reddit. 4 years of lifting and 11 months of intermittent fasting. Same girl, totally different mindset. Only 9 lbs from goal weight! from r/progresspics

Through thick and thin. Together my wife and I have lost 315 lbs. from r/pics

Prihlasujem do newslettera...

Dostávaj najlepšie novinky z Odzadu

Prihlásením sa do newslettera súhlasíte s podmienkami ochrany súkromia.