Potenie je bežnou súčasťou leta, no môže nám priniesť nepohodlie a neistotu. Ak sa chceš naučiť, ako sa potiť čo najmenej a zvládnuť horúce dni bez stresu, máme pre teba niekoľko užitočných tipov.
Tu sú tipy na minimalizáciu potenia počas horúcich letných dní.
Nos vhodné oblečenie
Vyber si oblečenie vyrobené z ľahkých a priedušných materiálov, ako je bavlna alebo ľan. Tieto materiály pomáhajú odvádzať pot a udržiavajú pokožku suchú. Skús nosiť aj svetlé farby, ktoré odrážajú slnečné lúče a nepohlcujú teplo.
Nie je antiperspirant ako antiperspirant
Vyber si antiperspirant alebo deodorant, ktorý obsahuje účinné látky na kontrolu potenia. Nanášaj ho pravidelne na čistú a suchú pokožku podpazušia. Existujú aj špeciálne antiperspiranty určené aj pre oblasť tváre a iné časti tela.
Udržuj sa hydratovaná
Dostatočný príjem tekutín je dôležitý pre minimalizáciu potenia. Pi dostatok čistej vody počas dňa, najmä počas horúčav. Vyhýbaj sa príliš veľkému množstvu kofeínu a alkoholu, ktoré môžu dehydratovať organizmus.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.
