Spolu s letom prišla aj jeho nepríjemná časť. Okrem šúchania sa nôh o seba sa aj možno aj potíš. Je to nepríjemné a nepekné, no určite sa pri tom tak aj cítiš. V tomto teple ale veľa nezmôžeš a iba nadávaš na takýto životný údel. Ako uvádzajú magazíny The Healthy a Skin Clinics, dá sa toho však aj zbaviť alebo to obmedziť. Vyskúšaj tieto triky a rady, ako predísť poteniu.
Antiperspirant naozaj pomáha
Toto by si možno ani nepovedala, no antiperspirant naozaj pomáha. Naniesť by si si ho na seba ale mala po sprche a ešte skôr, ako vojdeš do postele. V noci sa tvoja pokožka regeneruje, nepotíš sa a tak prijme aj antiperspirant. Je dôležité, aby ho predtým ale tvoja pokožka vpila.
Vyskúšať môžeš guľôčku, ktorá sa nanáša priamo na miesta, kde sa potíš (prevažne pod pazuchy). Alebo skús obyčajný antiperspirant, ktorý sa strieka na telo. Dávaj však pozor! Dezodorant a antiperspirant nie je jedno a to isté.
„Samotné deodoranty sú len vôňa, zatiaľ čo antiperspiranty slúžia na zníženie potenia. Konkrétne antiperspiranty obsahujú zložku, ktorá vytvára zátku v potných žľazách. Antiperspiranty na predpis to robia efektívnejšie,“ prezradil Dr. Ginsberg pre The Healthy.
Aj tvoj jedálniček je dôležitý
Tvoje telo reaguje aj na to, čo ješ a piješ. Vedela si, že keď sa veľa potíš, nemala by si jesť štipľavé a korenisté jedlá? A keď sa ti zdá, že chladné zarosené pivo, víno či akýkoľvek alkoholický drink v týchto horúčavách, je dobrý nápad, nie je to pravda. Alkohol totiž spôsobuje to, že sa potíš o čosi viac.
Ďalšia rada bude asi celkom logická. Potenie totiž spôsobuje aj konzumácia horúcich jedál či nápojov. Predtým, ako si teda na stôl položíš kávu či polievku, kým sa do nich pustíš, skús najprv trochu počkať, nech ti to mierne vychladne.
Staraj sa o svoje telo
Možno by si povedala, že počas cvičenia sa ešte viac potíš. Je to pravda, no iba počas tréningu. Je dôležité, aby si si dožičila aj minimálne 15 minút jogy či pilatesu denne. Tiež ti to perfektne uvoľní myseľ. Okrem toho skús akupunktúru, ktorá by mala taktiež pomôcť. Aj pri tom sa dokážeš uvoľniť a odborník ti ihlami dokáže zasiahnuť tie správne miesta.
Môže to byť choroba
Recept na to, ako predísť poteniu je možno ešte zložitejší, ako si si myslela. Ak si už vyskúšala všetko, možno ti pomôže lekár, pretože to môže byť naozajstná choroba.
Portál Skin Clinics nadmerné potenie označuje ako hyperhidrózu. Ide o lekársky termín, ktorý môže ovplyvniť celé telo alebo špecifické oblasti, ako napríklad podpazušie, ruky alebo tvár. A neboj sa, dá sa to liečiť. Keď zájdeš k lekárovi a diagnostikuje ti túto chorobu, predpíše ti lieky či účinný antiperspirant a s potením budeš mať pokoj.
Ak ti ale nepomáhajú žiadne tieto rady, skús si napríklad zájsť aj na botox. Určite vieš, že takáto možnosť existuje. O podobných problémoch v lete sme ti už ale písali. Išlo o šúchanie nôh a nevynechali sme ani tému potenia. Skús si ešte prečítať tieto články a možno ti naše rady pomôžu.
Zdroj: The Healthy, Skin Clinics
