Daj si detox od sociálnych sietí
Na sociálnych sieťach trávime doslova celé hodiny, preto by si si mala dopriať menší detox. Určite si budú chcieť oddýchnuť aj tvorcovia obsahu. Tento čas radšej venuj svojim blízkym, relaxu alebo zábave. Neboj, neunikne ti nič dôležité.
Neporovnávaj sa
V žiadnom prípade sa neporovnávaj s inými ľuďmi. Pre každého znamenajú Vianoce niečo iné a každý si ich užíva inak. Dôležité je, aby si ty bola spokojná. A vôbec nevadí, ak dostaneš menej darčekov ako niekto iný alebo keď budeš mať na štedrovečernom stole menej koláčov. Rob to tak, ako cítiš, nie tak, ako iní.
Venuj sa záľubám
Nech už je to čokoľvek, teraz je ideálna chvíľa na to, aby si sa venovala koníčkom. Nikto ťa nebude naháňať a pokojne tak môžeš stráviť aj celý deň. Máš chuť si čítať? Zalez pod deku a ponor sa do príbehu. Chceš ísť na prechádzku? Vezmi niekoho so sebou alebo sa ponor sama do svojich myšlienok.
Dopraj si dostatok spánku
Málokto z nás spáva naozaj toľko, ako by sme mali. Aj keď sa ti to za tých pár dní nepodarí dobehnúť, dopraj si toľko spánku, koľko si tvoje telo vypýta. Nikto ťa nebude kritizovať, ak vstaneš pred obedom alebo ak si zdriemneš aj poobede. Spánok je pre nás dôležitý, aby sme mohli správne regenerovať.
Nenúť sa do niečoho, čo nechceš
Ak si chceš naozaj užiť Vianoce, nerob niečo, čo nechceš, len preto, že ti to niekto iný káže. Máš predsa svoj vlastný rozum a ak je potrebné, neboj sa povedať nie. Sviatky by predsa mali byť o pohode, nie o veciach, ktoré nemáme radi a nechceme ich robiť.
Veríme, že aj vďaka týmto našim radám prežiješ tohtoročné sviatky v trochu menšom strese a naozaj si na ich konci povieš, že si si ich užila. Šťastné a veselé!
