Cvičenie nie je pre každého, no pohyb patrí k životu. V tomto ročnom období, ktoré je upršané, sa musíš rozhýbať ešte viac, pretože cvičenie ťa rozveselí a nebudeš mať sklony k chrípke (spolu s cvičením zaraď do svojho dňa aj porcie ovocia a zeleniny).

Ak ťa silové tréningy nebavia, môžeš sa inšpirovať týmto článkom. Nájdeš tu presne to, čo potrebuješ. Energetické cvičenie/tancovanie, ktoré ťa naladí veľmi pozitívne. Rozhýbeš si kosti a spáliš kalórie.