S touto 20-minútovou výzvou zmeníš svoje telo za 28 dní!
Fitness Photo by bruce mars on Unsplash
Počas karantény sa nejedna žena rozhodla zmeniť svoje telo. Predsavzatia o tom, že treba schudnúť, nabrať svaly, či vyformovať zadok, nie sú momentálne ničím ojedinelým. Začni makať na sebe môžeš doma. A nemusí ti to zabrať ani viac ako 20 minút denne.
My sme našli pre teba skvelú výzvu, ktorá ti zaberie presne 28 dní, počas ktorých sa cvičeniu budeš venovať iba 20 minút. Krátke, no veľmi efektívne cviky si pripravila Chloe, ktorá sa venuje zdravému životnému štýlu na internete. Jej videá inšpirujú k cvičeniu mnoho žien, o čom svedčí aj to, že má na svojom kanáli viac ako 2 milióny odoberateľov. Tak čo, ideš do tejto výzvy s nami?
Viac z kategórieFitness
Fitness
Máš problém schudnúť? 3 dôvody, prečo to nejde, aj keď sa veľmi snažíš
Leto je doslova za rohom a ty sa stále snažíš zhodiť nejaké kilá navyše. Máš ...
Fitness
Nevieš si vybrať ten správny proteín? Tieto musíš vyskúšať
Chceš si vyformovať svaly, zrýchliť regeneráciu a zlepšiť svoj športový výkon? V tom prípade je ...
Fitness
Tajomstvo modelky Kendall Jenner odhalené: Takto budeš mať postavu ako bohyňa
Ako je možné, že druhá najmladšia z Kardashianiek, Kendall Jenner, má figúru ako bohyňa a ...
Fitness
Pilates je viac ako len cvičenie: Spoľahni sa na svoje telo a myseľ
Pilates cvičenie pre ženy sa zameriava na posilnenie jadra tela, zlepšuje flexibilitu a sústredenie. V ...