S touto 20-minútovou výzvou zmeníš svoje telo za 28 dní!
Fitness Photo by bruce mars on Unsplash
Počas karantény sa nejedna žena rozhodla zmeniť svoje telo. Predsavzatia o tom, že treba schudnúť, nabrať svaly, či vyformovať zadok, nie sú momentálne ničím ojedinelým. Začni makať na sebe môžeš doma. A nemusí ti to zabrať ani viac ako 20 minút denne.
My sme našli pre teba skvelú výzvu, ktorá ti zaberie presne 28 dní, počas ktorých sa cvičeniu budeš venovať iba 20 minút. Krátke, no veľmi efektívne cviky si pripravila Chloe, ktorá sa venuje zdravému životnému štýlu na internete. Jej videá inšpirujú k cvičeniu mnoho žien, o čom svedčí aj to, že má na svojom kanáli viac ako 2 milióny odoberateľov. Tak čo, ideš do tejto výzvy s nami?
Viac z kategórie Fitness
Fitness
7 tipov, ako schudnúť bez námahy a počítania kalórií: Už malé zmeny výrazne pomôžu
Máš aj ty na svojom zozname plánov „schudnúť“? Pokiaľ áno, si tu správne. Veríme, že nie ...
Fitness
Rýchle a efektívne ranné cvičenie: K dokonalej postave ti postačí iba 10 minút
Sú len dva typy ľudí. Tí, ktorí ráno vstávajú s nadšením a od momentu, kedy ...
Fitness
Naštartuj svoj deň správnym smerom: 5 tipov na cvičenie, ktoré ti dodá energiu
Nemusíš byť ranné vtáča, aby si sa zobúdzala s energiou. Správne cvičenie sa môže stať ...
Fitness
Ako schudnúť a cítiť sa dobre? Vďaka 6 tipom sa ti to podarí ešte do Vianoc
Dnes je doba neobmedzených možností. V obchodoch nájdeš nespočetne veľa chutných jedál, bez ktorých si ...