Určite aj ty poznáš ten pocit, keď sa dívaš do zrkadla a premýšľaš nad tým, že by sa ti hodila zmena. Väčšinou si to odnesú práve naše vlasy, s ktorými často experimentujeme. Striháme ich a prefarbujeme jedna radosť, až kým nám dôjde, že naša prirodzená hriva je aj tak tá najkrajšia. Vieš, ako si vypestovať zdravé vlasy?
Každá žena túži po tom, aby mala zdravé a husté vlasy, ideálne, ak by vedeli rýchlo rásť, aby mali vysnívanú dĺžku či sa vrátili späť do tej pôvodnej, ak by nejaký nožnicový experiment nevyšiel. Vo veľkej miere má na ich výzor vplyv genetika, no s dobrými radami ich kvalitu a rast vieš podporiť aj inak.
A my vieme, ako na to.
Stimulujúca masáž
Párkrát do týždňa si dopraj jemnú masáž vlasovej pokožky, ktorá ti nielenže dopraje zaslúžený relax a pozitívny vplyv na tvoju psychiku, ale vďaka nej aj stimuluješ krvný obeh. Vďaka tomu budú tvoje korienky lepšie vyživené a teda môžu i rýchlejšie rásť.
Aby bol výsledný efekt dokonalý, použi na masáž oleje, ktoré svojimi zložkami taktiež prispievajú ku zvýšeniu kvality vlasov, napríklad ricínový či levanduľový.
Pravidelné podstrihávanie
Najväčšou chybou, ktorú robia ženy, je to, že si vlasy odmietajú strihať. Tak veľmi túžia po tom, aby boli dlhé, že sa nechcú zbaviť ani jedného centimetra, ktorý si tak dlho pestovali. No práve pravidelné podstrihávanie je kľúčom k tomu, že výsledok bude opačný.
Zničené končeky musíš dávať pravidelne preč, inak sa ti budú lámať a tým pádom sa dĺžka nikdy nezmení. Iba ak budú zdravé a celistvé, môžu ďalej rásť. Je to ako holenie, čím častejšie to robíš, tým rýchlejšie to znovu potrebuješ.
Na toto pozor
Existujú veci, konkrétnejšie rôzne zložky v kozmetike, ktorým by si sa mala vyhnúť, pretože si nimi viac škodíš ako pomáhaš. Pozor si dávaj najmä na parabény v šampónoch, minerálne oleje, SLS (laurylsulfát sodný) či peroxid vodíka.
Parabény slúžia ako konzervačné látky, čo nie je práve prírodná cesta, minerálne oleje sú tvorené z ropy, SLS je chemikália, ktorá má za úlohu iba produkt napeniť a peroxid vodíka vlasy vysuší a zničí.
Dopomôž si stravou
Určite si už počula vetu, že si to, čo ješ. A to isté platí aj o tvojich vlasoch. Ak do seba nedávaš dostatočné množstvo živín a vitamínov, nemôžeš čakať, že budeš mať hrivu ako z reklamy na šampón.
Pre zdravé a krásne vlasy by si mala mať v jedálničku najmä potraviny, ktoré obsahujú omega-3 mastné kyseliny a zinok ako ryby, orechy či avokádo. Mlieko má zas množstvo vápnika, vajíčka a kuracie mäso zdravé bielkoviny.
