Každá z nás je svojím spôsobom nespokojná s postavou. Pomarančová koža trápi veľké mnoho žien, no ako sa zbaviť celulitídy? Aj napriek tomu, že sa nedá úplne odstrániť, podľa Cleveland Clinic a Cosmopolitan existujú spôsoby, ako ju zmierniť. 

Celulitída síce nebolí, no dokáže sa vytvárať na miestach, ktoré sa nám nepáčia. Toto je 5 efektívnych tipov, ako ju zmierniť.

Pohyb

Ako sa hovorí, v zdravom tele zdravý duch. Moja mamka vždy hovorieva, že človek musí denne prejsť aspoň 10-tisíc krokov, aby jeho tele bolo v zdravej rovnováhe. Samozrejme, je úplne normálne, že nie každému to vyhovuje a nie každý z nás má dostatok času na pravidelný pohyb. Ak chceš zmierniť celulitídu, hýb sa aspoň 30 minút denne.

zdroj: Pexels/Maksim Goncharenok

Používaj krémy

Dôležitý krok k tomu, aby si zjemnila pomarančovú kožu, je používanie krémov. Podľa portálu Cleveland Clinic sa odporúča používať krémy s obsahom kofeínu alebo aspoň také, ktoré obsahujú minimálne 0,3 % retinolu.

Portál Cosmopolitan apeluje na to, že niektorá celulitída je chronická, a teda nedá sa len tak odstrániť. Najlepší spôsob, ako ju zamaskovať, sú samoopaľovacie prípravky alebo telové krémy.

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa Skincare Shop Nigeria (@rhemabeautyshop)

Začni sa stravovať zdravšie

Zdravá strava neplatí len pre športovcov, ale aj pre tých, ktorí sa športu vyhýbajú. Zdravé stravovanie ti nielenže zlepší pleť a všetko ostatné, ale dokáže ťa zbaviť aj celulitídy. Strava, ktorá obsahuje veľké množstvo sacharidov, tukov či iných látok, môže prispieť k rozvoju pomarančovej kože.

zdroj: Unsplash/engin akyurt

Profesionálne ošetrenia

Mne osobne pomáhajú rôzne profesionálne ošetrenia, ako napríklad LPG či maderoterapia. Aj keď sa hovorí, že tieto ošetrenia musíš absolvovať častejšie, mne osobne stačilo 2x a hneď som videla výsledky. Ak sa chceš o týchto ošetreniach dozvedieť viac, podrobnejšie si o nich môžeš prečítať v našom predošlom článku.

Nezabúdaj na to, že celulitída je prirodzenou súčasťou ženského tela a má ju takmer každá z nás. Niektorá ju má vo väčšej miere, iná zase v menšej. V žiadnom prípade sa však za ňu nemusíš hanbiť.

Zdroj: Cleveland Clinic, Cosmopolitan