My sme pre teba vybrali tie najefektívnejšie a najobľúbenejšie cviky, s ktorými to pôjde ľahko. Stačí len trpezlivosť a pravidelnosť na to, aby si bola spokojná so svojimi črtami o čosi viac. A pokiaľ si chceš aj opticky zúžiť celú tvár, vyskúšaj tieto make-up návody.
Tvárová joga dokáže zázraky
Dnes už okrem takýchto klasických cvikov, môžeš doma bojovať s podbradkom aj inými spôsobmi. V každej drogérii či na internete, kúpiš rôzne masážne pomôcky, ktoré sú na to určené. A tak si môžeš masírovať tvár a redukovať tuky aj pri tom, ako pozeráš televíziu.
Pomôcť ti môžu aj gua sha kamene, či rôzne rollery. No a ak nie si s výsledkom spokojná aj tak, zrejme bude tvojou jedinou možnosťou už len konzultácia s odborníkom. Dnes už takéto zákroky nie sú ničím zvláštnym.
Druhá brada nemusí byť niečo, s čím sa musíš navždy zmieriť. Pravidelným cvičením, ktoré ti zaberie len pár minút denne, môžeš vidieť postupné zmeny už za niekoľko týždňov. Dôležitá je najmä vytrvalosť a správna technika. Tak čo, ideš do toho a povieš dvojitej brade zbohom?
