"Chcem schudnúť, ale jem veľa, takže to nepôjde!" Na jednej strane pravda, no na tej druhej je to lož. Pretože môžeš jesť viac a chutne, no stále znižovať číslo...
Zdravá strava je takým pomyselným svätým Grálom 21. storočia. Všetci sa snažia stravovať pestro, vyvážene, no najmä zdravo a s čo najmenšou kalorickou hodnotou....
Pestovanie sóje ohrozuje podľa štatistík 650-tisíc Indiánov v Južnej Amerike. Výsadba palmového oleja pokrýva 27 miliónov hektárov pôdy na svete. Kvôli avokádu ...
Ješ nonstop ultra zdravo a nezhrešila si už mesiac, no číslo na váhe sa nepohlo smerom dolu, ale dokonca hore? Máme pre teba nie dvakrát príjemnú správu. Práve ...
Ako sa zbaviť celulitídy? Chce to trpezlivosť a starostlivosť, ale ide to! Pravdou však je, že celulitídu má každá žena a je jedno, či neustále športuje, behá a...
Paradajky
Zelenina, ktorú má doma hádam každý, no nie každý vie aké sú prospešné. Okrem množstva vitamínov obsahujú hlavne kyselinu salycilovú ktorá je veľmi ú...
Najobľúbenejšou raňajkovou surovinou sú vajíčka - na tom sa hádam zhodneme všetci. A viete o tom, že okrem toho, že sú dobré pre vaše svaly, sú dobré aj pre vaš...
Ahojte,
ak ste začali pravidelne cvičiť, myslieť na dopĺňanie proteínu je pre vás priam povinnosť (a nie, nie je to určite iba výsada mužov). Na proteín by n...