Tag: cvičenie

6 tipov ako si užiť leto bez obmedzovanie a zároveň nepribrať

Fitness

Ako sa v lete neobmedzovať a zároveň nepribrať: Týchto 6 trikov ťa zachráni

Leto je plné chutných lákadiel, ktoré nás zvádzajú na „zlé chodníčky“. Smažené „kúpaliskové“ jedlá, zmrzlina, ...

Alžbeta Škublová

3. augusta 2024

Plank a jeho 6 skrytých benefitov - Vedela si o týchto

Fitness

6 benefitov, ktoré získaš „plankom“: Vedela si o týchto jeho výhodách?

Plank je jednoduchý, ale veľmi účinný cvik, ktorý v sebe skrýva množstvo benefitov. Na prvý ...

Alžbeta Škublová

2. augusta 2024

Cvičenie a zdravé stravovanie

Fitness

Cvičenie a zdravé stravovanie: Ako sa vyhnúť najčastejším chybám a udržať motiváciu?

Cvičenie a zdravé stravovanie sú skvelým krokom k lepšej imunite a životnej pohode. Avšak, mnohé ...

26. júla 2024

Ako sa zbaviť celulitídy?

Krása

Ako sa zbaviť celulitídy? 3 kroky s ňou rýchlo zatočia aj bez drahých procedúr

Celulitída je problém, ktorý trápi mnohé z nás. Ak sa chceš zbaviť tých nepríjemných hrbolčekov ...

23. júla 2024

Chyby pri cvičení

Fitness

Chyby pri cvičení: Na týchto 6 bodov si pri športovaní dávaj veľký pozor

Šport je neoddeliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu. Niektoré ženy si však nedávajú pozor na správnu ...

Matilda Debnárová

22. júla 2024

Je tvoje chudnutie účinné?

Fitness

Snažíš sa a máš pocit, že nechudneš? Týchto 5 znakov ťa možno presvedčí o opaku

Chudnutie niekedy býva ťažkým orieškom. Tvoje telo sa ťa totiž veľakrát snaží oklamať, no ty ...

Simona Krauszová

12. júla 2024

Chôdza a jej 6 kľúčových benefitov

Fitness

Vedela si, že chôdza efektívne spaľuje kalórie? Toto je jej 6 benefitov

Chôdza má hneď niekoľko predností, naproti iným cvičeniam. Je prirodzená, jednoduchá a dostupná. Navyše sa ...

Alžbeta Škublová

2. júla 2024

Ako cvičiť v letných horúčavách?

Fitness

Ako cvičiť počas letných horúčav? Vďaka týmto 10 radám to zvládneš bez problémov

Leto je tu a s ním aj horúce dni, ktoré často predstavujú výzvu pre tvoju ...

1. júla 2024

10 benefitov, ktoré so sebou prináša plávanie

Fitness

Spoj príjemné s užitočným a schudni: 10 benefitov, ktoré so sebou prináša plávanie

Plávanie patrí medzi najobľúbenejšie formy fyzickej aktivity na svete. Je to nielen skvelý spôsob, ako ...

28. júna 2024

Ak sa snažíš schudnúť, dodržuj týchto 5 pravidiel

Fitness

Začala si cvičiť a snažíš sa schudnúť? Kľúčové je dodržiavanie týchto 5 pravidiel

Cesta za vysnívanou postavou býva tŕnistá a dostať sa k vytúženým výsledkom niekedy bolí. Aby ...

Alžbeta Škublová

24. júna 2024

1...456...33