Keď je chudnutie zábava: Tieto tanečné workouty si zamiluješ
Stále premýšľaš nad tým, že by si sa rada hýbala a popracovala na svojom tele? No zároveň neznášaš beh, v posilke ti to nejde a pri cvičení doma všetko preklína...
chudnutie
Chudnutie v bazéne? Stačí 5 minút a kilá pôjdu dole!
Počasie toto leto a aktuálna situácia nám zatiaľ užívať si denné návštevy kúpalísk nedovoľujú. No o to viac si to užijeme, keď sa k vode dostaneme. Čo tak spoji...
Mamba Dasha na sebe usilovne pracuje, ale TOTO ju skutočne rozhodilo
Herečka a speváčka Mamba Dasha na sebe od pôrodu tvrdo maká. So svojím partnerom Tonym Poruchom vychovávajú malého syna Manola, no napriek tomu snaží venovať do...
Aj psychika ovplyvňuje chudnutie, zisti čo treba, aby kilá šli dole!
Asi si už počula o tom, že chudnutie sa začína najprv v hlave. Niečo na tom bude. Psychika ovplyvňuje celkovo zdravotný stav človeka, takže áno, od psychiky záv...
Vymeň posilku za čerstvý vzduch: ako využiť leto na cvičenie vonku?
Leto je skvelý čas vymeniť steny posilky za čerstvý vzduch a vyťažiť z toho maximum. K tomu, aby si si poriadne zamakala nepotrebuješ žiadne špeciálne stroje, p...
Chudneš cvičením? Toto sú 3 najväčšie mýty, ktorým nesmieš veriť!
Ak chceš byť a cítiť sa fit, musíš mať v živote pohybovú aktivitu. Najmä, ak sa snažíš zhodiť dole aj nejaké to kilo navyše. Cvičenie býva občas skvelý odbúrava...
Vďaka týmto 5 cvikom si rýchlo a účinne vypracuješ krásne stehná
Snom mnohých žien je mať pekné, vypracované, a hlavne svalnaté stehná. Aby si ich však získala, musíš buď pravidelne cvičiť alebo sa aktívne venovať nejakému šp...
Využi sezónu naplno: TOTO ovocie pomáha spaľovať tuky
Leto, to je sezóna ovocia. Sladké, kyslé, exotické, z babičkinej záhrady... všetky druhy spája jedno - ovocie je skvelé pre naše zdravie a imunitu. Navyše, ak s...
Dokonalé telo do plaviek? Táto 12-minútová letná výzva ťa dostane do formy
Leto je tu, no ty nie si spokojná s tým, ako po karanténe vyzeráš? Hľadáš niečo, čo ťa bude baviť, pri čom sa prekonáš a čo budeš mať rýchlo za sebou? Je čas na...
5 maličkostí, ktoré ti pomôžu zbaviť sa kíl navyše
Váha by nemala byť tvoj kamarátka, pretože ti vôbec nepovie pravdu. No asi ako každá žena, tak aj ty by si rada nejaké to kilo navyše zhodila.
Ako však schu...