Sociálne siete ako spúšťač úzkosti: Fomo a jeho 8 príznakov
LifePre sociálne siete, ktorými si možno až posadnutá, si neuvedomuješ, čo v skutočnosti vlastne máš. A to je už nebezpečné. FOMO dokáže navodiť taký pocit úzkosti, bezmocnosti a beznádeje, že jednoducho spadneš do depresie. Alebo sa až prehnane začneš naháňať za lepšími, exkluzívnejšími zábermi, o ktorých si myslíš, že tvoje publikum ocení.
FOMO a jeho príznaky
Spomínaný syndróm je už vo svete natoľko preberaný, že psychológovia dokázali určiť viaceré príznaky, na základe ktorých si vieš zistiť, na čom si. Patria medzi ne:
- Nespokojnosť so svojím životom
- Áno ako odpoveď na každú situáciu
- Bez sociálnych sietí ani na krok, inak chytáš paniku
- Pocit vylúčenia zo spoločnosti
- Cítiš sa nesvoja pri cudzích názoroch
- Chvíľková sústredenosť na jednu aktivitu, musíš ich prestriedať všetky
- Máličko spánku a nepokojný spánok
- Neustále musíš byť stredobod pozornosti a mať okolo seba kopec ľudí
Viac z kategórieLife
Life
Čaká ťa párty víkend? Týchto 10 potravín ťa zachráni pred krutou „opicou“
Bobuľové ovocie Jahody, maliny, čučoriedky, čokoľvek, čo máš rada. Toto ovocie je plné dôležitých živín ...
Life
Život dokáže rozdávať tvrdé rany: Tieto 3 osobnosti ho majú najťažší zo všetkých
Práca nie je všetko Samozrejme, že účty a mesačné réžie ti nikto nezaplatí, a preto musíš pracovať ...
Life
Patríš medzi „overthinkerov“? 5 rád, ktoré ti pomôžu zmeniť pohľad na vec
„Overthinking“ je zložitá téma a môže trápiť kohokoľvek bez toho, aby si to okolie vôbec ...
Life
Karma ti nič nedaruje: Ak robíš tieto 3 veci, život ti ich vždy vráti
Všetko má svoje kladné aj záporné stránky. A to i vrátane ľudí. Tak, ako máme ...