Sebaláska je o vnímaní
Je skutočne veľmi dôležité, akým spôsobom sa pozeráš na samu seba. Pokiaľ si budeš neustále opakovať veci, ktoré si pokazila alebo nespravila najlepšie, taký prístup budeš mať nielen sama voči sebe, ale aj ostatným.
Skús sa pochváliť za to, že si danú vec spravila najlepšie, ako sa len dalo. Nikto z nás nie je neomylný a nabudúce sa ju posnažíš spraviť o čosi lepšie. Zameriavaj svoju pozornosť na tvoje silné stránky, nie na tie opačné. Tak veľmi rýchlo zistíš, že aj pohľad na samu seba sa mení.
Sebaláska a starostlivosť
Tvoje telo nie je žiadnym zberným dvorom a čím skôr si to uvedomíš, tým lepšie pre teba. Spôsob, ktorým si dopraješ starostlivosť o seba, je odrazom toho, ako sa cítiš ako vnútorne, tak i zvonku. Dopraješ si zdravú stravu v podobe vitamínov z ovocia a zeleniny? Je tvoje telo v pohybe? Toto sú len dve základné otázky, no je ich omnoho viac.
Kedy si naposledy navštívila masérku, pedikérku alebo kúpila niečo pekné na seba? Pokiaľ si si úprimne odpovedala a dospela si k nie veľmi prívetivej odpovedi, aj v tomto prípade nastal ten pravý čas. Dopraj svojmu telu to, po čom túži a čo naozaj potrebuje. Prílev energie pocítiš veľmi rýchlo.
Práca verzus oddych
Je nesmierne dôležité, aby si dokázala nielen pracovať, ale aj oddychovať. Rob predovšetkým prácu, ktorá ťa baví a máš z nej potešenie. Tá, ktorú budeš robiť nasilu, ti neprinesie ani výsledok a ani pôžitok, či energiu pracovať ďalej.
Odpočinok je tým, ktorý je potrebné si dopriať v takej miere, aby si dokázala na svojich plánoch pracovať aj naďalej. Pokiaľ absentuje, nečuduj sa situácii, kedy začneš vyhorievať. Aj on môže ovplyvniť tvoje výsledky a výkony.
Ľudia v tvojom okolí
Vieš ako sa hovorí, správaj sa tak, ako chceš, aby sa k tebe správali iní. Táto múdrosť je porovnateľná s tým, akými ľuďmi sa obklopuješ. Skús sa zamyslieť nad tým, akí sa nachádzajú v tvojom najbližšom okolí.
Záleží na tom totižto viac, ako si možno myslíš. Sú tými, korí ťa posúvajú vpred alebo naopak? Ide o jednoduchú otázku, no o to podstatnejšiu. Aj vďaka tvojim najbližším môžeš budovať spomínanú sebalásku.
Ideš do toho? 🙂
