Každá z nás má svoje sny, túžby a ciele. No nie každá si za nimi ide tak naplno, že ich aj dosiahne. Veľakrát sa stane, že zahodíme svoju šancu a prestaneme si veriť. A pritom všetko, čo sme si predstavovali, máme naozaj šancu získať. Ako dosiahnuť svoj cieľ, splniť si to, čo si zaumieniš, a čo hovoria výskumy?
Na začiatok by si mala vedieť len 3 veci, bez ktorých to jednoducho nepôjde. Sú to tipy potrebné na to, aby si do svojho cieľa aj skutočne prišla. Ak z nich vynecháš čo i len jeden, môžeš si ohroziť splnenie svojho sna.
3 tipy, ako dosiahnuť svoj cieľ
Nepozeraj sa na názor iných
V prvom rade by si mala zabudnúť na to, čo si o tebe myslia iní ľudia. Strach z toho, či by ťa ohovárali alebo odsudzovali za to, aký máš cieľ, ťa môže položiť na kolená. Ale oni nežijú tvoj život, oni nemajú rovnaké túžby ako ty a preto kašli na ich pohľady. Vždy sa pozeraj iba na svoje šťastie a na to, čo naozaj chceš ty. Inak budeš žiť život, v ktorom nebudeš spokojná.
Len pre príklad, pamätáš si, ako sa pred niekoľkými rokmi ľudia smiali z tých, ktorí si doma natáčali videá, lebo ich to bavilo? Dnes sú z mnohých známi influenceri iba preto, lebo s tým neprestali, ani keď ich nikto nechápal.
Buď ochotná niečo obetovať
Druhá vec, bez ktorej to žiaľ nejde. Keď niečo veľmi chceš, musíš tomu dať aj istú obetu. Rozbiehaš svoj vlastný biznis? Bude ťa to stáť tvoj voľný čas s priateľmi. Rozhodla si sa chudnúť? Bude to chcieť odriekanie a veľa potu. Šetríš si peniaze na vysnívanú dovolenku? Nemôžeš si kupovať toľko nového oblečenia.
Život funguje v štýle niečo za niečo. Pamätaj však na to, že je to len dočasná obeta a raz, keď svoj cieľ splníš, budeš rada, že si to vydržala.
Ako dosiahnuť svoj cieľ aj myšlienkami
A v neposlednom rade, musíš veriť aj v manifestáciu. Ak si niečo úprimne želáš, osud ti to splní, len dôveruj zákonu príťažlivosti. Na svoj cieľ pravidelne mysli a to aj v štýle, ako keby si si ho už plnila. Pokojne využi aj obrazovú pomoc – sen si vytlač na obrázku (alebo napíš niekam na papier) a polož tam, kde ho budeš mať stále na očiach. Aj toto je skutočný spôsob, ako dosiahnuť svoj cieľ.
Štúdie dokazujú, že ľudia, ktorí si stanovujú konkrétne ciele a pravidelne na nich pracujú, majú až o 42 % vyššiu šancu ich dosiahnuť v porovnaní s tými, ktorí zostávajú iba pri myšlienkach. Výskum publikovaný v American Journal of Psychology hovorí aj o tom, že zapisovanie svojich cieľov a vizualizácia ich splnenia sú kľúčové kroky, ktoré pomáhajú nielen udržiavať motiváciu, ale aj znižovať stres spojený s neúspechom.
To, ako myslíme a aké kroky podnikneme, má priamy vplyv na výsledok. Preto je dôležité nielen snívať, ale aj konať a sústrediť sa na to, čo chceme dosiahnuť, bez ohľadu na prekážky.
Zdroj: Frontiers
