Je ti svet športu blízky alebo si v oblasti cvičenia iba nováčik? Nech je to akokoľvek, tento kvíz preverí tvoje znalosti, ktoré odhalia, či veríš faktom alebo mýtom. Ak ťa niečo prekvapí, ber to ako ponaučenie!
Čím častejšie budem cvičiť, tým rýchlejšie schudnem.
Nejde o to, ako často, ale ako intenzívne a či so správnou technikou.
Chôdza v prírode má viac výhod ako chôdza v meste.
Okrem tela pôsobí lepšie aj na psychiku.
Ak chcem chudnúť tuk, cvičenie je len doplnkom k strave.
Pri strate tuku je dôležitejšia strava, cvičením chudnutie podporuješ.
Žena, ktorá cvičí silové cviky, bude vyzerať mužne.
Kardio ráno nalačno spáli viac kalórii, ako kardio počas dňa.
Ide iba o mýtus.
Precvičovať a chudnúť sa dá iba z jednej časti tela.
Lokálne chudnutie z jednej partie tela neexistuje.
Cvičenie spomaľuje starnutie.
Mladé bunky = mladé telo.
Cvičenie má pozitívny vplyv na problémy s pamäťou.
Už po 3 týždňoch bez cvičenia sa vytrvalosť človeka môže výrazne znížiť.
Pravidelný pohyb ti zaistí ustálenú kondičku.
Tehotné ženy by nemali cvičiť.
Iba ak majú rizikové tehotenstvo. Pre ostatné je vhodné cvičenie skvelou formou udržiavania sa fit.
Tak ako si dopadla? Vedela si rozoznať rozdiel medzi nimi? Ak máš chuť na ďalší kvíz, máme ich pre teba hneď niekoľko.
Môžeš vyskúšať napríklad TENTO, v ktorom si preveríš svoje znalosti z prvej pomoci. Podala by si ju správne? A v TOMTO ďalšom zas otestujeme, ako dobre poznáš slovenské regionálne jedlá. Trúfaš si?
