Pri chudnutí je dôležitá najmä strava. Ak cvičíš pravidelne, no tvoje jedlo sa od zdravého a vyváženého veľmi líši, nemôžeš očakávať želané výsledky. Na to, aby si zhodila pár kíl navyše, nepotrebuješ držať prísne a nezmyselné diéty, ktoré nemajú efekt.
Priprav sa na leto s produktami MyProtein.sk →
Keď chcú ženy schudnúť, ako prvé im napadne nasadiť si diétu, pri ktorej si myslia, že musia jesť iba zeleninové šaláty, čo ich už vopred desí. Práve takýto prístup je dôvodom mnohých zlyhaní a odporu k zdravému životnému štýlu. No ten sa skladá z pestrej a vyváženej stravy, ktorá ti rozhodne bude chutiť.
Preto ti prinášame niekoľko receptov, ktoré sa skvele hodia na chutné a plnohodnotné večere v čase, kedy pracuješ na svojom tele. Navyše sú sýte a veľmi rýchle na prípravu. Stačí sa inšpirovať!
