Ešte si nenašla motiváciu na chudnutie? Stále to odkladáš a nedokážeš si povedať „nie“? Kvôli niekoľkým dôvodom sa ale oplatí premôcť sa. Nezaháľaj a čítaj ďalej, pretože to určite bude stáť za to.
Schudnúť na vysnívanú váhu je pre mnohých ľudí nedosiahnuteľným cieľom a neuveriteľným úspechom. Prináša to nielen fyzické ale aj psychické a emocionálne výhody.
Oplatí sa ti chudnutie na vysnívanú váhu?
Je to životný štýl
Nestačí však iba schudnúť. Zdravý životný štýl by mal totiž byť dlhodobým záväzkom a nie len krátkodobým cieľom. Diéty totiž fungujú len na chvíľu a to určite nechceš.
Ver tomu, že keď sa dostaneš na svoju vysnívanú váhu, už nebudeš chcieť skončiť. Budeš mať totiž potrebné sebavedomie a konečne si povieš, že si na seba hrdá. Začneš sa páčiť sama sebe a nebudeš sa v lete hanbiť obliekať krátke nohavice alebo crop topy. Na kúpalisko pôjdeš s hrdosťou, nie so strachom.
Lepšia fyzická kondícia
Okrem toho sa môžeš tešiť aj na lepšiu fyzickú kondíciu. Ak teda budeš meškať na autobus, dobehneš naň a nielen, že ho stihneš, ale ešte v ňom nebudeš zadýchaná a zbytočne spotená. Strata nadbytočných kilogramov ti ešte k tomu umožní byť aktívnejšia a energickejšia.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.
