Fasting
Pixabay/happyveganfit/JerzyGorecki

Ešte prednedávnom niektorí ľudia opisovali fascinujúce výsledky, ktoré mali dosiahnuť pomocou keto diéty. V súčasnej dobe sa ale stal populárnym skôr fasting. Obľubujú ho nielen naše influencerky, ale aj ďalšie známe tváre šoubiznisu. Všetko však má svoje plusy a mínusy, na ktoré poukázal lekár, biotechnik a vedec MUDr. Oto Sova, CSc.

Možno si si všimla, že sa na sociálnych sieťach sa teraz rozmohol fasting. Skúšajú a promujú ho známe tváre nielen nášho šoubiznisu. Vo veľkom tento prerušovaný pôst skúšajú aj iní ľudia, ktorí by radi schudli čo najrýchlejšie.

Ak si teda aj ty chceš dať do nového roka predsavzatie, že schudneš, zisti prečo by si (ne)mala skúšať fasting. Nie je to totiž pre každého a aj podľa lekára ti to v niektorých prípadoch môže ublížiť. Na druhej strane sa ti ale môže podariť schudnúť na vysnívanú váhu, no dávaj pozor na jojo efekt. Zisti, či to je práve pre teba.

Čo je to fasting?

Fasting sa v prednedávnom stal novodobým trendom. Ide o „systém riadeného prerušovaného pôstu, ktorý má spôsobiť viacero zmien v organizme, počínajúc znížením hmotnosti cez pokles hladiny cukru v krvi, až po benefity v oblasti krvného tlaku a zlepšenia funkcie srdca,“ opisuje MUDr. Oto Sova.

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.

Staň sa členom Odzadu PREMIUM
a získaj neobmedzený prístup.

Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.
Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.
Platba
Tlačidlo späť
Visa logo
Mastercard logo
Trust pay
Registrovať a zaplatiť
Ikona zabezpečenia
Zabezpečené šifrovaním
Trust pay
Platobné operácie sa odohrávajú na zabezpečených certifikovaných platformách spĺňajúcich tie najvyššie PCI DSS štandardy bezpečnosti.
Zrušiť predplatné môžeš kedykoľvek. Súhlasím s poskytnutím predpaltného a bol som poučený, že odsúhlasením jeho poskytnutia strácam právo na odstúpenie.

Toto sa oplatí čítať

Viac z kategórie Fitness