Zabalenie desiaty do školy väčšinou skončí pri tom, že si natrieš rožok s maslom a so šunkou. Niekedy sa ti nechce ani to a radšej si kúpiš niečo nezdravé v bufete. To isté platí, ak chodíš už do práce. Objednáš si menu-čko, ktoré je síce dobré, no z výživového hľadiska ti toho veľa nedá.
A pritom by to išlo aj oveľa jednoduchšie a zdravšie. Nedávno sme ti predstavili výhody krabičkovania. Veľa ľudí odrádza predstava, že takáto príprava jedla zaberá veľa času. To však nemusí byť vôbec pravda.
Máme pre teba niekoľko inšpirácií na chutné, výživné a zdravé jedlá, ktoré si so sebou môžeš vziať do práce, do školy alebo na výlet. A hotové budú oveľa rýchlejšie, než by si čakala. Pokojne si vezmi aj uvarené jedlo. Väčšina z nich chutí dobre aj studená, prípadne určite máte v práci mikrovlnku, kde si to môžeš ohriať.
