Pre mnoho žien je doslova snom schudnúť bez cvičenia. Buď sú akési vorkoholičky, alebo majú tak vyplnený denný program, že proste nestíhajú ísť do fitka ani trikrát do týždňa. Pre niektoré ženy je ale pohyb a cvičenie utrpením a nemôžu o tom ani počuť.
Opýtali sme sa výživového poradcu Martina Masára z webu Okom chemika a tiež fitness trénera Tomáša Pošvanca z Pošvanc Fitness, či sa vôbec dá schudnúť bez pohybu. Ich odpovede a rady ťa možno nakopnú v tom, aby si so sebou niečo začala robiť.
Možno ťa teda poteší informácia, že sa to dá. Dlhoročný vyznávač zdravého životného štýlu Martin Masár však na to dôvod nevidí.
„Schudnúť sa určite dá aj ,bez pohybu‘. Otázkou však je, za akú cenu a prečo by to vôbec niekto mal chcieť robiť. Pohyb je predsa prirodzenou súčasťou nášho života a vyhýbať sa mu preto nemá zmysel. Okrem toho má na naše zdravie priaznivý vplyv,“ prezradil nám.
V tomto článku sa po odomknutí dozvieš
- Potrebuješ na chudnutie kalorické tabuľky?
- Akých chýb sa dopúšťame, keď chceme redukovať váhu bez cvičenia?
- Môžu nastať nejaké problémy, keď pri chudnutí nebudeš mať pohyb?
Po odomknutí tiež získaš
- Články bez reklám
- Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom
