Cvičenie v bazéne: Efektívny spôsob spaľovania kalórií, pri ktorom sa aj zabavíš
Fitness Pexels/Vitor Castro
Kto povedal, že cvičenie nemôže byť zároveň aj zábavou? Práve teraz cez leto máš ideálnu príležitosť spojiť príjemné s užitočným a popri celodennom pobyte na kúpalisku urobiť niečo aj pre seba a svoju postavu.
Aj obyčajné plávanie je veľmi dobrým typom cvičenia, pri ktorom spaľuješ kalórie a formuješ svoju postavu. Vo vode sa však dajú robiť aj iné cviky, dokonca aj také, ktoré si zvyknutá robiť pri bežnom cvičení (napríklad jumping jack).
Máme pre teba niekoľko videí, kde nájsť množstvo inšpirácie na zaujímavé cviky a celé zostavy, ktoré môžeš v bazéne robiť. Ak sa hanbíš robiť to na kúpalisku, niektorá kamoška má určite bazén aj doma. Spravte si z cvičenia poriadnu zábavu a chudnite so smiechom a pri činnosti, ktorú máte rady.
Inšpirácia na cviky, ktoré môžeš robiť aj v bazéne
Viac z kategórieFitness
Fitness
Ako schudnúť bez cvičenia? 5 trikov, vďaka ktorým sa ti to podarí
Chcela by si zhodiť prebytočné kilá, ale nemáš čas, ani chuť cvičiť? Mnoho žien hľadá ...
Fitness
Prečo sa ti nedarí schudnúť z brucha? Predstavíme ti 5 možných dôvodov
Boj s brušným tukom môže byť frustrujúci a zdá sa, že nie vždy sú diéty ...
Fitness
5 cvikov, ktorými si vybuduješ pevný zadok: Tieto môžeš robiť aj každý deň
Túžiš po pevnom a tvarovanom zadku? Existuje množstvo rôznych cvikov, ktoré ti pomôžu dosiahnuť tvoj ...
Fitness
Týchto 9 fitness mýtov možno spomaľuje aj tvoje chudnutie: Verila si im?
Svet cvičenia je plný mýtov a falošných predstáv, ktoré môžu mať za následok nesprávne postupy ...