Cvičenie v bazéne: Efektívny spôsob spaľovania kalórií, pri ktorom sa aj zabavíš
Fitness![](https://odzadu.startitup.sk/wp-content/uploads/2021/08/pexels-vitor-castro-1827354.jpg?x40925)
Pexels/Vitor Castro
Kto povedal, že cvičenie nemôže byť zároveň aj zábavou? Práve teraz cez leto máš ideálnu príležitosť spojiť príjemné s užitočným a popri celodennom pobyte na kúpalisku urobiť niečo aj pre seba a svoju postavu.
Aj obyčajné plávanie je veľmi dobrým typom cvičenia, pri ktorom spaľuješ kalórie a formuješ svoju postavu. Vo vode sa však dajú robiť aj iné cviky, dokonca aj také, ktoré si zvyknutá robiť pri bežnom cvičení (napríklad jumping jack).
Máme pre teba niekoľko videí, kde nájsť množstvo inšpirácie na zaujímavé cviky a celé zostavy, ktoré môžeš v bazéne robiť. Ak sa hanbíš robiť to na kúpalisku, niektorá kamoška má určite bazén aj doma. Spravte si z cvičenia poriadnu zábavu a chudnite so smiechom a pri činnosti, ktorú máte rady.
Inšpirácia na cviky, ktoré môžeš robiť aj v bazéne
Viac z kategórieFitness
Fitness
Cvičenie a zdravé stravovanie: Ako sa vyhnúť najčastejším chybám a udržať motiváciu?
Cvičenie a zdravé stravovanie sú skvelým krokom k lepšej imunite a životnej pohode. Avšak, mnohé ...
Fitness
Nejde ti chudnutie podľa predstáv? Prestaň veriť týmto 4 klamstvám
Ešte stále tu máme dobu, kedy sa mnoho žien púšťa do diét s vidinou rýchleho ...
Fitness
Stačí 10 minút denne a budeš mať chudšie ruky: Tieto cviky zvládneš aj doma
Máš „trasľavé“ ruky? Skúsila si už doslova všetky tréningy na bicepsy, no doposiaľ nič nezabralo? ...
Fitness
Chyby pri cvičení: Na týchto 6 bodov si pri športovaní dávaj veľký pozor
Šport je neoddeliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu. Niektoré ženy si však nedávajú pozor na správnu ...