Chudni a nabi sa pozitívnou energiou počas jedného cvičenia
Fitness instagram/pamela_rf
Robiť veci tak, aby si z toho mala dvojaký úžitok, tomu sa povie dobre využitá čas! O tom, že cvičenie uvoľňuje hormóny šťastia, si už zrejme počula. No nie po každom cvičení sa však budeš cítiť ako jedna kôpka radosti.
A práve na to sú tu nasledujúce workout tipy. Cvičenie, ktoré ti nezaberie viac ako 15 minút, spáliš s ním kalórie a nabiješ sa poriadnou dávkou pozitívnej nálady, ktorá ťa bude sprevádzať celý deň. Vyber si to, ktoré ti sadne najviac a vyskúšaj si ranný tréning takouto farmou. Zaručujeme, že sa budeš usmievať oveľa viac!
Viac z kategórie Fitness
Fitness
Trápia ťa veľké stehná? 6 účinných trikov, vďaka ktorým z nich schudneš
Mnohé ženy riešia rôzne výzvy v oblasti postavy a chudnutia. Trápia ťa väčšie stehná, a ...
Fitness
Schudni z brucha aj bez cvičenia: Tieto 3 jednoduché rady dokážu zázraky
Každá z nás túži po krásnej postave, ktorú jej budú iný len závidieť. Maloktorej sa ...
Fitness
Chudnutie je pre každú jednu z nás: Ako raz a navždy prekonáš strach zo zlyhania?
Mnoho žien sa rozhodne vstúpiť na cestu zmeny svojej postavy a cieľ, zhodiť nejaké to ...
Fitness
Trápi ťa po cvičení svalovica? Zisti, ako jej predídeš a kedy už značí problém
Rozhodla si sa, že je najvyšší čas začať na sebe makať. Napochodovala si do fitka ...