
instagram/pamela_rf
Robiť veci tak, aby si z toho mala dvojaký úžitok, tomu sa povie dobre využitá čas! O tom, že cvičenie uvoľňuje hormóny šťastia, si už zrejme počula. No nie po každom cvičení sa však budeš cítiť ako jedna kôpka radosti.
A práve na to sú tu nasledujúce workout tipy. Cvičenie, ktoré ti nezaberie viac ako 15 minút, spáliš s ním kalórie a nabiješ sa poriadnou dávkou pozitívnej nálady, ktorá ťa bude sprevádzať celý deň. Vyber si to, ktoré ti sadne najviac a vyskúšaj si ranný tréning takouto farmou. Zaručujeme, že sa budeš usmievať oveľa viac!
Viac z kategórie Chudnutie
Fitness
Chceš do leta guľatý zadok? Tento jeden cvik ti ho vyformuje rýchlejšie než si myslíš
Už nám ostáva len pár mesiacov do leta, čo znamená, že už nemáš veľa času ...
Fitness
Návod na zdravý a chutný jedálniček: Poradíme ti, ako naštartovať chudnutie
Chudnutie či zmena životného štýlu je v prvom rade ovplyvnená našou stravou. Pre mnohé ženy, ...
Fitness
Letná forma ešte nemusí byť stratená: Naštartuj zdravé chudnutie bez diét už dnes
Mnoho žien túži po dokonalej postave v plavkách, avšak takmer žiadna si neuvedomuje, že je ...
Fitness
Zdravý šalát inak: 5 chutných receptov, ktoré ti pomôžu k vysnívanej postave + bonus
Chceš sa stravovať zdravo, no nevieš, kde a ako začať? Skvelým prvým krokom je jednoduchý ...