Chceš byť navždy mladá? Toto sú 4 odborné rady, ako spomaliť starnutie pleti

Stačí kvalitná kozmetika na spomalenie starnutia pleti? Do veľkej miery to dokáže, no záleží aj na iných faktoroch. Napríklad, ako dlho spíš, ako často pozeráš na obrazovku televízie, počítača alebo telefónu. Ako teda na dokonalú, nestarnúcu pleť? Poradí ti Katarína Demetria z kozmeticko-farmaceutickej spoločnosti Pharma MKL.

Zrejme aj vieš, že v dnešnej dobe je moderné bojovať proti starnutiu estetickými zákrokmi. No plastický chirurg nám prezradil nástrahy týchto vylepšovaní. Až v TAKOMTO veku by si teda mala začať bojovať so starnutím pleti prostredníctvom zákrokov.

Ako spomaliť starnutie pleti?

Tvárová gymnastika

Cvičenie tela je úplne prirodzené a dnes už nikto nespochybňuje jeho účinky. Je jasné, že keď cvičíš, vybuduješ si pevné svaly a pružné telo. Možno by si nepovedala, no podobne je to aj s tvárou. Svaly na tvári sú totiž priamo spojené s kožou, preto akékoľvek uvoľnenie svalu spôsobí aj uvoľnenie kože. Tvár teda tiež treba vytrénovať, aby bola dostatočne pevná a pružná.

zdroj: Unsplash/Cheyenne Doig

Hydratácia

Starnutie pleti nedokážu anti-age krémy úplne zastaviť, ale sú schopné tento proces spomaliť. Preto je vhodné používať ich už od ranej mladosti. Ani ten najlepší krém však nebude fungovať, pokiaľ telu nedopraješ to, čo potrebuje. A to dostatočnú výživu, odpočinok a spánok.

Dokonca aj nedostatočný spánok spôsobuje ochabovanie pleti a opuchy pod očami. To ti asi je úplne jasné. No najmä dlhý spánok môže spôsobiť, že je tvoja pokožka tváre vystavená dlhodobému tlaku o vankúš. Ak teda dokážeš spať na chrbte, máš vyhraté. Ak nie, pomôže špeciálny vankúš, ktorý pomáha udržať hlavu v polohe, v ktorej sa vrásky netvoria.

Keďže prvé vrásky sa začínajú tvoriť okolo očí, týmto partiám treba od mladosti venovať zvýšenú pozornosť.

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.