Photo by RF._.studio from Pexels
Chceš byť celý deň naladená pozitívne? Vyskúšaj si nachvíľu zatancovať. Môžeš to skúsiť hneď ráno, no ak si nenájdeš čas, tieto tance ti dobijú pozitívnu náladu a endorfíny vždy. Či je ráno, poobedie alebo večer.
Vďaka nim si rozhýbeš kosti, naučíš sa ladné pohyby a budeš mať viac energie. Navyše, ak sa ti nechce chodiť do fitka, no potrebovala by si schudnúť, tanec je ten správny druh pohybu. Spáliš pri ňom veľa kalórií, pretože sa stále hýbeš a si na nohách.
Počúvala si skupinu One Direction? Teraz sa môžeš vrátiť do starých čias, vypočuť si ich skladby a zatancovať si.
Viac z kategórieFitness
Fitness
Chceš zdravo jesť, no nestíhaš variť? Tieto 4 tipy na rýchly obed ťa neomrzia
Máš chuť na niečo zdravé a zároveň chutné, no nemôžeš si dovoliť alebo sa ti ...
Life
Je nálepka BIO viac ako len marketingový ťah? Odborníčka radí, ako sa nenechať oklamať
Bio potraviny sa priplietli do zdravej výživy a stali sa trendom v oblasti vyváženej stravy. ...
Fitness
Blíži sa leto a ty nechceš mať ochabnuté ruky? Vyskúšaj týchto 6 cvikov
Teplé počasie klope na dvere, blíži sa leto a s ním aj obdobie nosenia odhalených ...
Fitness
Ako schudnúť bez cvičenia? 5 trikov, vďaka ktorým sa ti to podarí
Chcela by si zhodiť prebytočné kilá, ale nemáš čas, ani chuť cvičiť? Mnoho žien hľadá ...