Najčítanejšie články

A ôsmy deň Boh stvoril HIIT. Alebo vysoko intenzívny intervalový tréning. Ak ešte náhodou nevieš, čo to je, určite si prečítaj ...

Pretrénovanie je stav, kedy je tvoje telo opakovane vystavované stresu, či už z tréningu alebo nedostatočnej regenerácie a tvoj organizmus už n...

Počula si už o plyometrickom tréningu? Ak nie, tak pozorne čítaj ďalej! Tento tréning je vhodný na spaľovanie tuku, zvýšenie výbušnosti, rýchlosti a sil...