Prebudiť sa po dlhej noci s bolesťami hlavy nie je žiadna výhra, avšak na všetko existujú triky, ktoré ti môžu pomôcť. „Opica“ po nepatrí medzi príjemné veci, no dá sa s ňou bojovať. Toto je 5 účinných trikov, ako ju hravo zvládnuť. 

Vďaka týmto radám sa rýchlejšie zbavíš nepríjemných pocitov po alkohole a rýchlejšie sa „uzdravíš“.

Daj si „vyprošťovák“

Medzi najúčinnejšie záchrany po „opici“ patrí „vyprošťovák“. Najlepšie riešenie je vtedy, keď si dáš tieto šumivé tablety večer. Keď máš v sebe určitú dávku alkoholu a následne ti tieto šumivé tablety začnú pôsobiť. Ráno sa budeš cítiť sviežo. Chceš viac rád, ako sa zbaviť „opice“ z alkoholu? Stačí kliknúť SEM.

Počas pitia alkoholu pi veľa vody

„Opica“ prináša nepríjemné skúsenosti, ktorým sa však dá predísť. Ak budeš večer (popri alkohole) piť dostatok vody, na druhý deň ti bude oveľa lepšie. Hydratácia je však dôležitá aj potom. Ani ráno teda nezabúdaj na dostatočný prísun tekutín.

zdroj: Pexels/JESHOOTS.com

Prechádzka na čerstvom vzduchu

Ak si sa zobudila s „opicou“ a bolesťami hlavy, vyskúšaj ísť na prechádzku. Vďaka čerstvému vzduchu ti bude lepšie a zbavíš sa toxínov, ktoré sa v tvojom tele nahromadili. Samozrejme, vyhni sa športovaniu a nadmernému pohybu, aby ti to ešte viac neuškodilo.

Vyskúšaj mastné jedlo a mlieko

Ako si už určite niekedy počula aj ty, mastné jedlo „sťahuje“ alkohol, a teda sa rýchlejšie odplaví z tvojho tela. Zjedz preto napríklad hranolky, langoš, pizzu a podobne, avšak všetko s mierou, aby ti nebolo zle. Okrem iného je prospešné aj to, keď si dáš pohár mlieka.

zdroj: Unsplash/Janice Lin

Dopraj si spánok

„Opica“ trvá aj celý deň a medzi ideálne riešenia patrí práve spánok.  Dostatočné množstvo oddychu a spánku ti zaručí, že sa z tejto nepríjemnej situácie dostaneš veľmi rýchlo. Dopraj si 7 až 8 hodín spánku a zdriemni si aj cez deň. Telo jednoducho potrebuje čas na regeneráciu.

Pitie alkoholu môže pôsobiť ako úžasná zábava, avšak rána bývajú omnoho horšie. Ak ťa trápi „opica“, vyskúšaj tieto triky a uvidíš, ako ti to prospeje.