Vzťahy sú naozaj krásne, ale často aj náročné. Jednou z najväčších výziev je udržať si pokoj a komunikovať s partnerom, najmä v situáciách, kedy sa zdá, že ťa provokuje alebo nahnevá úplnou banalitou. Ako však zvládnuť tieto situácie s ľahkosťou a dôstojnosťou a ako sa nenechať vytočiť?
Tu je niekoľko trikov, ako sa nenechať vyprovokovať v situáciách, ktoré dôverne pozná každá žena. Len takto si udržíte zdravý vzťah.
1. Spoznaj sama seba
Áno, tento bod môže znieť čudne, ale naozaj musíš začať od seba. Ak vieš, čo ťa dokáže vyprovokovať alebo nahnevať, máš lepšiu kontrolu aj nad svojimi reakciami. Uvedom si, aké sú tvoje „spúšťače“ a snaž sa pracovať na tom, aby si na ne nebola až príliš citlivá.
2. Aktívne počúvaj
Keď sa dostanete do konfliktnej situácie, snaž sa aktívne počúvať svojho partnera. Zameraj sa na to, čo hovorí, a snaž sa ho pochopiť. Niekedy môžu názory a postoje nášho chlapa vyzerať provokatívne, ale keď sa pokúsiš pochopiť aj pozadie a jeho motiváciu, môžeš lepšie zvládnuť emócie.
3. Uč sa kontrolovať svoje emócie
Vzťahy sú o spoločnom raste a učení sa od seba navzájom. Ak ťa muž provokuje, nereaguj impulzívne. Kontroluj svoje emócie a vyhni sa hnevu, ktorý by mohol situáciu len zhoršiť. Tvoj milovaný si možno chce len rýpnuť, no tvoj hnev môže spôsobiť väčšie problémy vo vzťahu.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.
