Vo vzťahoch je dôležité, aby sme sa cítili milované, podporované a povzbudzované našimi partnermi. Niekedy však môžeš naraziť na muža, ktorý pôsobí presne opačne – ako emocionálny upír. Vieš, čo to znamená a ako ho rozpoznať?
Emocionálny, prípadne emočný upír vo vzťahu je partner, ktorý systematicky vysáva tvoju emocionálnu energiu svojím negatívnym, kritickým alebo manipulatívnym správaním. Rozpoznanie týchto varovných znakov môže byť kľúčové pre tvoje emocionálne zdravie a pohodu vo vzťahu. Tu je 10 znakov, ktoré by si nemala prehliadnuť.
Vyčerpanie po spoločne strávenom čase
Cítiš sa po čase strávenom s partnerom pravidelne vyčerpaná a emocionálne vyprázdnená? Miesto obnovenia energie a radosti pocítiš únavu a prázdnotu, čo je znamením, že tvoj partner na teba pôsobí ako emocionálny upír.
Pocity viny a nedostatočnosti
Tvoj partner ťa často presviedča, že si vinná alebo nedostatočná? Ak si neustále kladieš otázky o vlastnej hodnote a cítiš sa vinná za veci, ktoré by normálne neboli problémom, môže to byť varovný signál.
Znížená sebaúcta
Pozoruj, či sa tvoja sebaúcta znižuje od začiatku vzťahu. Emocionálny upír vo vzťahu môže tvoju sebaúctu podkopať kritikou, porovnávaním s inými alebo neustálym znevažovaním tvojich úspechov.
Strach z vyjadrenia vlastného názoru
Bojíš sa vyjadriť svoje názory alebo pocity, pretože sa obávaš negatívnej reakcie tvojho partnera? Emočný upír vo vzťahu často potláča tvoju schopnosť hovoriť otvorene, čo vedie k pocitu strachu a obmedzenia.
Obavy z nesprávneho správania
Máš neustále pocit, že „kráčaš po špičkách“, snažiac sa nespraviť nič, čo by ho mohlo rozčúliť? Tento neustály stres a obavy môžu byť dôsledkom emocionálneho vysávania vo vzťahu.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.
