
instagram/_fitness_transformations_
Motivovať sa k cvičeniu chce veľa sebazaprenia a odvahy. Základom správnej motivácie je cieľ. Musíš mať stanovený výsledok, ktorý chceš dosiahnuť. Keď zvládneš tento prvý krok, nasleduje druhý. Musíš si motiváciu udržať a neustále sa posúvať vpred. Ak raz uvidíš, že stagnuješ, nebudeš mať chuť pokračovať.
Keď cvičíš a chceš mať super postavu, foť sa a natáčaj si videá. Tieto pomôcky sú skvelé v tom, že ukazujú progres, aj keď ho ty nevnímaš. Nasledujúce videá ti ukážu neskutočné premeny žien, ktoré sa vďaka silnej motivácii nevzdali a svoj cieľ úspešne dosiahli.
Viac z kategórie Cvičenie
Fitness
Nenávidíš cvičenie? Týchto 6 zábavných aktivít ťa rozhýbe s radosťou
Ak ti slovo cvičenie evokuje niečo, čomu sa radšej vyhneš, nie si sama. Posilňovne, beh ...
Fitness
Joga so psíkmi: Zrelaxuj, zlepši flexibilitu a uži si radosť zo spoločnosti šteniatok
Cvičíš jogu, ale stále to nie je ono a hľadáš niečo viac? Čo tak pridať ...
Fitness
Ako si ešte do leta vypracuješ pevné brucho? Dbaj na týchto 5 overených rád
Leto sa nezadržateľne blíži a s ním aj túžba po plochom a vyrysovanom bruchu, ktoré ...
Cvičenie
Postrach žien menom diastáza: 5 účinných cvikov, ako sa jej zbaviť a spevniť stred tela
Diastáza je jedným z najčastejších problémov, s ktorými sa stretávajú ženy po pôrode, no môže ...