Aj keď si každé leto hovoríme, že nám sa to už nemôže stať, niekedy sa predsa len spálime. Buď podceníme ochranu a zvolíme si opaľovací krém s nízkym SPF, nenatrieme sa po 2-3 hodinách znovu alebo len strávime na slnku viac času, než je vhodné.
Spálenie nie je ani prinajmenšom príjemné, práve naopak. Pokožka je červená a nepríjemne bolí a my máme pocit, že sa jej nemôžeme ani len dotknúť. Sú ti tieto pocity povedomé? Ak ťa trápi spálená pokožka, v prvom rade by si sa mala stiahnuť do tieňa alebo ešte lepšie, dovnútra. Najbližšie dni by si sa mala vyhýbať priamemu slnku, aby ešte viac nepodráždilo tvoju kožu.
Čo najskôr by si sa mala osprchovať, čím zo seba zmyješ zvyšky opaľovacieho krému, ale tiež potu či iných nečistôt. Mala by si svoju pokožku udržovať v čo najväčšej čistote. Daj si pozor na príliš teplú alebo nebodaj horúcu sprchu – uškodili by ti ešte viac. Nepoužívaj ale ani úplne studenú vodu. Ideálnou voľbou je vlažná, ktorá ti hneď trochu uľaví.
Pri utieraní buď opatrná. Uterák o seba nešúchaj, len ho jemne prikladaj k telu. Tvoja pokožka teraz potrebuje uľaviť a schladiť. V domácej lekárničke by nemali chýbať prípravky po opaľovaní, ktoré obsahujú aloe vera alebo panthenol. Kúpiš ich v lekárni alebo drogérii. Čítaj si dobre zloženie a vyberaj si produkty s najvyššou koncentráciou.
Môžeš sa natrieť aj 100-percentným aloe vera gélom, ktorý si môžeš kúpiť aj v obchodoch so zdravou výživou a prírodnou kozmetikou. Praktické je aj aloe vera v spreji. Tvoja koža by mala byť dobre hydratovaná a to isté platí aj o tebe. Pi veľa tekutín. Pitný režim je veľmi dôležitý a predovšetkým v týchto teplách.
Babské rady a tipy starých materí
Ak doma nemáš žiadne kozmetické prípravky s aloe vera alebo panthenolom, môžu ti pomôcť aj bežné potraviny. Najlepším pomocníkom na spálenú pokožku je kyslá smotana alebo smotanový biely jogurt. Natri si ich jemne na pokožku a nechaj pôsobiť aspoň 10 minút alebo kým ti to bude príjemné a budú ťa chladiť. Následne zmy vodou a po chvíli môžeš opakovať.
Menej známymi tipmi sú použitie uhorky alebo zemiaku. Nakrájaj ich a prilož na postihnuté miesto. Prikladať si môžeš aj chladivé obklady. Použi bavlnenú vreckovku alebo utierku a namoč ju do vody alebo do čaju. Vhodnými sú čierny, zelený, harmančekový alebo mätový čaj.
Nabudúce si už na spálenie slnkom dávaj väčší pozor a skôr sa zameriavaj na dostatočnú ochranu, než na hľadanie spôsobov na uľavenie bolesti. Nezabúdaj na to, že tvoja koža si bude pamätať každé jedno spálenie a v dospelosti a starobe sa ti to môže nepekne vypomstiť.
