![](https://odzadu.startitup.sk/wp-content/uploads/2020/02/pexels-photo-374632.jpeg?x40925)
Free photo from Pexels
Je medzi nami len málo žien, ktoré sú so svojimi nohami na 100 % spokojné. Tie ostatné majú problém najmä so stehnami. Buď sa im zdajú byť tučné alebo by prijali, keby boli pevnejšie. Ak patríš medzi ne, máme tu pre teba skvelé tipy na cviky, vďaka ktorým ťa tvoje stehná už viac trápiť nebudú.
Vybrali sme pre teba 3 videá, ktoré sú zamerané práve na túto oblasť nôh. Všetky sú niečim iné, takže si môžeš zvoliť práve to cvičenie, ktoré ti bude najviac vyhovovať. Avšak spája ich jedno – tieto cviky ti nezaberú viac ako 15 minút, takže sa nemusíš báť zdĺhavého a úmorného cvičenia. Tak, ktoré vyskúšaš ako prvé?
Viac z kategórieFitness
Fitness
Cvičenie a zdravé stravovanie: Ako sa vyhnúť najčastejším chybám a udržať motiváciu?
Cvičenie a zdravé stravovanie sú skvelým krokom k lepšej imunite a životnej pohode. Avšak, mnohé ...
Fitness
Nejde ti chudnutie podľa predstáv? Prestaň veriť týmto 4 klamstvám
Ešte stále tu máme dobu, kedy sa mnoho žien púšťa do diét s vidinou rýchleho ...
Fitness
Stačí 10 minút denne a budeš mať chudšie ruky: Tieto cviky zvládneš aj doma
Máš „trasľavé“ ruky? Skúsila si už doslova všetky tréningy na bicepsy, no doposiaľ nič nezabralo? ...
Fitness
Chyby pri cvičení: Na týchto 6 bodov si pri športovaní dávaj veľký pozor
Šport je neoddeliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu. Niektoré ženy si však nedávajú pozor na správnu ...