Free photo from Pexels
Je medzi nami len málo žien, ktoré sú so svojimi nohami na 100 % spokojné. Tie ostatné majú problém najmä so stehnami. Buď sa im zdajú byť tučné alebo by prijali, keby boli pevnejšie. Ak patríš medzi ne, máme tu pre teba skvelé tipy na cviky, vďaka ktorým ťa tvoje stehná už viac trápiť nebudú.
Vybrali sme pre teba 3 videá, ktoré sú zamerané práve na túto oblasť nôh. Všetky sú niečim iné, takže si môžeš zvoliť práve to cvičenie, ktoré ti bude najviac vyhovovať. Avšak spája ich jedno – tieto cviky ti nezaberú viac ako 15 minút, takže sa nemusíš báť zdĺhavého a úmorného cvičenia. Tak, ktoré vyskúšaš ako prvé?
Viac z kategórieFitness
Fitness
Blíži sa leto a ty nechceš mať ochabnuté ruky? Vyskúšaj týchto 6 cvikov
Teplé počasie klope na dvere, blíži sa leto a s ním aj obdobie nosenia odhalených ...
Fitness
Ako schudnúť bez cvičenia? 5 trikov, vďaka ktorým sa ti to podarí
Chcela by si zhodiť prebytočné kilá, ale nemáš čas, ani chuť cvičiť? Mnoho žien hľadá ...
Fitness
Prečo sa ti nedarí schudnúť z brucha? Predstavíme ti 5 možných dôvodov
Boj s brušným tukom môže byť frustrujúci a zdá sa, že nie vždy sú diéty ...
Fitness
5 cvikov, ktorými si vybuduješ pevný zadok: Tieto môžeš robiť aj každý deň
Túžiš po pevnom a tvarovanom zadku? Existuje množstvo rôznych cvikov, ktoré ti pomôžu dosiahnuť tvoj ...