
Free photo from Pexels
Je medzi nami len málo žien, ktoré sú so svojimi nohami na 100 % spokojné. Tie ostatné majú problém najmä so stehnami. Buď sa im zdajú byť tučné alebo by prijali, keby boli pevnejšie. Ak patríš medzi ne, máme tu pre teba skvelé tipy na cviky, vďaka ktorým ťa tvoje stehná už viac trápiť nebudú.
Vybrali sme pre teba 3 videá, ktoré sú zamerané práve na túto oblasť nôh. Všetky sú niečim iné, takže si môžeš zvoliť práve to cvičenie, ktoré ti bude najviac vyhovovať. Avšak spája ich jedno – tieto cviky ti nezaberú viac ako 15 minút, takže sa nemusíš báť zdĺhavého a úmorného cvičenia. Tak, ktoré vyskúšaš ako prvé?
Viac z kategórie Chudnutie
Fitness
Chceš do leta guľatý zadok? Tento jeden cvik ti ho vyformuje rýchlejšie než si myslíš
Už nám ostáva len pár mesiacov do leta, čo znamená, že už nemáš veľa času ...
Fitness
Návod na zdravý a chutný jedálniček: Poradíme ti, ako naštartovať chudnutie
Chudnutie či zmena životného štýlu je v prvom rade ovplyvnená našou stravou. Pre mnohé ženy, ...
Fitness
Letná forma ešte nemusí byť stratená: Naštartuj zdravé chudnutie bez diét už dnes
Mnoho žien túži po dokonalej postave v plavkách, avšak takmer žiadna si neuvedomuje, že je ...
Fitness
Zdravý šalát inak: 5 chutných receptov, ktoré ti pomôžu k vysnívanej postave + bonus
Chceš sa stravovať zdravo, no nevieš, kde a ako začať? Skvelým prvým krokom je jednoduchý ...