Nikdy to nie je príjemné. Najmä, ak si to nebola ty, ktorá sa rozhodla ukončiť to medzi vami. Bez ohľadu na to, aký dlhý vzťah bol, či bol na prvý pohľad dokonalý alebo mal svoje problémy, nie je ľahké začať žiť život po rozchode tak, akoby sa nič nedialo. Zrazu si single a nevieš, ako ďalej. Posunúť sa vpred ti pomôže zopár dobrých rád.
Miešajú sa v tebe pocity – šok, smútok, sklamanie, hnev, nostalgia, ľútosť, a možno je to mix všetkého. Začína sa pre teba nová kapitola, no nejde to ako lusknutím prsta. Každá žena musí prejsť po rozchode určitými fázami, a na to, aby sa mohla naozaj posunúť vpred, si potrebuje „zažiť“ aj tieto 3 dôležité veci.
Poriadne sa vyplakať
Môžeš sa tváriť, že si nad vecou, no v kútiku duše vieš, že ti to padne vhod. Či už ťa rozchod naozaj nebolí alebo si kvôli nemu na skutočnom dne. Emócie musia ísť von a plač je na to ideálnym ventilom.
Pokojne plač aj celú noc, plač tak, že nebudeš vládať dýchať, plač do vankúša, plač s pohárom vína v ruke. A keď ti dôjdu sily, zrazu pocítiš, ako ti padne kameň zo srdca. V tom momente sa nadýchneš a oficiálne začínaš svoju novú cestu. Úplne od podlahy.
Prebrať si vzťah, ktorý skončil
Keď sú najväčšie emócie preč a ty dokážeš premýšľať s triezvou hlavou bez toho, aby si sa nechala unášať, je čas spraviť si rekapituláciu. Obzrieť sa za bývalým vzťahom, ale nie preto, aby si znova plakala a ľutovala. Aby si si uložila tie krásne spomienky, aby si si z neho vzala poučenie.
Akoby kamerou sa vrátiš v čase a v hlave si prehráš rôzne chvíle – čo by si urobila inak? Kde ste robili chyby? Čo si z neho vezmeš aj do budúceho vzťahu?
Nájsť si novú aktivitu
Emócie vyprchali, v hlave si si myšlienky upratala. Je čas vyraziť von a nájsť si novú aktivitu. Veď táto kapitola potrebuje zmenu nie len vo vzťahovom statuse. Musíš si nájsť niečo, čím vyplníš svoj voľný čas, ktorý si predtým trávila s partnerom. A nie tým, čo ste robili spolu.
