Skúškové obdobie, ktoré sa práve začína, je neoddeliteľnou časťou štúdia, no verím, že ti dokážem pomôcť zlepšiť organizáciu a sústredenie, ktoré potrebuješ. Každá z nás prežíva počas tohto obdobia ťažké chvíle. Občas plačeš, občas si povieš, že to zvládneš, no a nakoniec to možno necháš aj na náhodu. Ako to teda zvládnuť bez toľkých zmien nálad?
Spánok
Prvý, trocha nečakaný bod, je spánok. Spánok je dôležitý pri každej činnosti, pri bežných dňoch, kedy ideš do školy, na cvičenia alebo ťa čaká namáhavý deň. Počas skúškového obdobia je dôležité naplánovať si dostatočný spánok a príliš to s prípravou na skúšku nepreháňať.
Organizácia času
Je toho mnoho. Plánovanie skúšok je príliš stresujúce, očakávania taktiež. Prvé skúškové obdobie je zrejme najviac stresujúce. Online skúškové ti dáva výhodu pri organizácií času, kedy ťa nemusia vyrušovať spolubývajúce z internátu alebo hluk, na ktorý nie si pripravená.
Dôležité je zorganizovať si čas tak, aby si tvoje telo príliš nestresovala. Každý deň si teda priprav „to-do list“, ktorý ti pomôže pri príprave programu, no a taktiež na nič dôležité nezabudneš.
Daj si pauzu
Učiť sa počas týchto dní 24/7 ti nepomôže, len ťa to zbytočne vyčerpá. Skús si teda plánovať aj prechádzky, počúvanie hudby, pozretie filmu, nákup alebo rôzne iné činnosti, ktoré odvrátia tvoju pozornosť od bežného učenia. Je dobré prísť na iné myšlienky a učenie ti potom pôjde oveľa ľahšie.
Zmeň prostredie
Sme doma zavreté už pomerne dlho. Vonku je krásne počasie, tak skús knihy a povinnosti vytiahnuť von do prírody. Sadni si na záhradu, chytaj vitamín D a skús si prejsť tú psychológiu osobnosti, anatómiu, ekonómiu alebo trestné právo. Prečítaj si zopár riadkov v prírode a ver mi, že len pri tých pár riadkoch neostaneš.
Farebnosť
Pri učení mi veľakrát pomáha, keď si vyznačujem najdôležitejšie informácie alebo tie informácie, ktoré si neviem dobre uložiť. Používaj rôzne farby, píš si k tomu aj vlastné poznámky, ktoré ti pomôžu vyjadriť sa vlastnými slovami. Občas pomáha, ak si tvoríš vlastné podklady, no na to asi nebudeš mať počas týchto dní dostatok času.
Dostatočná motivácia
Klišé, ale dôležitá časť pri zvládnutí skúškového, je dostatočná motivácia, ktorá ťa drží pri učení a nabaľovaní nových informácií. Každá z nás je vo veľkom strese, no ty vieš najlepšie, prečo si si to vybrala, prečo to robíš, že to robíš hlavne pre seba samú. A tak ti držím palce pri zvládnutí týchto ťažkých dní.
