Dokonalé telo do plaviek? Táto 12-minútová letná výzva ťa dostane do formy
Fitness Photo by Luis Quintero from Pexels
Leto je tu, no ty nie si spokojná s tým, ako po karanténe vyzeráš? Hľadáš niečo, čo ťa bude baviť, pri čom sa prekonáš a čo budeš mať rýchlo za sebou? Je čas na sebe trocha zamakať a my vieme, ako sa rýchlo do letnej formy dostaneš.
Obľúbená fitness trénerka Chloe Ting, ktorú milujú ľudia po celom svete, si tentokrát pripravila 12-minútovú letnú výzvu. Toto cvičenie je zamerané na odbúranie tukov celého tela. Rýchle a efektívne – také sú všetky jej cvičenia. Na jej instagramovom účte o premenách si môžeš prezrieť aj to, aké pokroky ľudia vďaka jej videám robia. Tak čo, pustíš sa do tejto výzvy aj ty?
Viac z kategórie Fitness
Fitness
5 dôvodov, prečo vyskúšať cvičenie Tabata: Spáliš kalórie a zvládneš to aj doma
Tabata patrí k veľmi obľúbeným typom cvičenia a niet sa čomu čudovať. Spája sa s ...
Fitness
Ako čo najrýchlejšie a najefektívnejšie schudnúť: Drž sa týchto 4 krokov
Mnoho žien si praje získať svoju vytúženú postavu, zhodiť kilá či zotrvať čo najdlhšie pri ...
Fitness
Chudnutie bez výsledkov? Tieto 4 cviky ti pri zhadzovaní kíl vôbec nepomôžu
Myslíš si, že každé cvičenie je skvelé na chudnutie? Skutočnosťou je, že nie všetky druhy ...
Fitness
Získaj ploché brucho vďaka týmto 4 zásadám: Úspech na seba nenechá dlho čakať
Ploché brucho je snom každej ženy. Ako to teda dosiahnuť? Toto sú štyri základné zásady, ...