S touto 20-minútovou výzvou zmeníš svoje telo za 28 dní!
Fitness Photo by bruce mars on Unsplash
Počas karantény sa nejedna žena rozhodla zmeniť svoje telo. Predsavzatia o tom, že treba schudnúť, nabrať svaly, či vyformovať zadok, nie sú momentálne ničím ojedinelým. Začni makať na sebe môžeš doma. A nemusí ti to zabrať ani viac ako 20 minút denne.
My sme našli pre teba skvelú výzvu, ktorá ti zaberie presne 28 dní, počas ktorých sa cvičeniu budeš venovať iba 20 minút. Krátke, no veľmi efektívne cviky si pripravila Chloe, ktorá sa venuje zdravému životnému štýlu na internete. Jej videá inšpirujú k cvičeniu mnoho žien, o čom svedčí aj to, že má na svojom kanáli viac ako 2 milióny odoberateľov. Tak čo, ideš do tejto výzvy s nami?
Viac z kategórieFitness
Fitness
Máš chuť na sladké? 4 recepty, z ktorých nepriberieš a uhasíš svoju túžbu
I keď si muži myslia, že sú jedinou ženskou túžbou, skutočným sen každej ženy je ...
Fitness
Kardio cvičenie ti pomôže získať telo bohyne: Takto to už nikdy nebude nuda
Ak si sa rozhodla zhodiť nejaké to kilečko, do svojej rutiny by si mala určite ...
Fitness
Chceš zdravo jesť, no nestíhaš variť? Tieto 4 tipy na rýchly obed ťa neomrzia
Máš chuť na niečo zdravé a zároveň chutné, no nemôžeš si dovoliť alebo sa ti ...
Life
Je nálepka BIO viac ako len marketingový ťah? Odborníčka radí, ako sa nenechať oklamať
Bio potraviny sa priplietli do zdravej výživy a stali sa trendom v oblasti vyváženej stravy. ...