Photo by Zen Bear Yoga on Unsplash
Po krásnych, teplých a slnečných dňoch prídu tie tmavšie, kedy sa ti často nebude chcieť cvičiť (nehovoriac o tom, že beh vonku ťa bude čoraz viac vyčerpávať).
Voľno skončilo a budeš sa venovať škole. Ak si aj nájdeš čas na cvičenie, vôbec nebudeš túžiť po tom, aby si po cvičení mala na druhý deň svalovicu. Rozumiem, že keď si chceš zacvičiť, určite to chceš urobiť efektívne, no nechceš sa na druhý deň cítiť tak, že z postele ani nevstaneš.
Tieto cvičenia sú tie, ktoré hľadáš:
Na brucho
Na ruky
Celé telo
Kardio
Na nohy
Viac z kategórieFitness
Fitness
Máš chuť na sladké? 4 recepty, z ktorých nepriberieš a uhasíš svoju túžbu
I keď si muži myslia, že sú jedinou ženskou túžbou, skutočným sen každej ženy je ...
Fitness
Kardio cvičenie ti pomôže získať telo bohyne: Takto to už nikdy nebude nuda
Ak si sa rozhodla zhodiť nejaké to kilečko, do svojej rutiny by si mala určite ...
Fitness
Chceš zdravo jesť, no nestíhaš variť? Tieto 4 tipy na rýchly obed ťa neomrzia
Máš chuť na niečo zdravé a zároveň chutné, no nemôžeš si dovoliť alebo sa ti ...
Life
Je nálepka BIO viac ako len marketingový ťah? Odborníčka radí, ako sa nenechať oklamať
Bio potraviny sa priplietli do zdravej výživy a stali sa trendom v oblasti vyváženej stravy. ...