8 dôvodov, prečo je dobré mať občas „lenivý“ deň
Lifestyle
Photo by Joe Gardner on Unsplash.com Gardner on Unsplash.com
Aj ty niekedy zažívaš dni, kedy sa ti nič nechce a jediné, čo robíš je, že ležíš v posteli? Vôbec sa za to nemusíš cítiť vinne, pretože tieto dni majú všetci. Nie je na tom nič zlé a je to dokonca v poriadku. Občas si treba oddýchnuť a zastaviť sa, pretože svet je uponáhľaný.
Tu je 8 dôvodov prečo:
- Vypnutie mysle – občas si musí oddýchnuť hlavne myseľ. Nič nerobenie je skvelé v tom, že nemusíš na nič dôležité myslieť.
- Usporiadanie si myšlienok – cez zaneprázdnený deň nám v hlave lietajú myšlienky sem a tam. Keď máš „lenivý“ deň, môžeš si ich usporiadať a popremýšľať, ktoré sú tie dobré a ktoré sú tie zlé (a máš ich vytesniť). zdroj: Photo by Alex Iby on Unsplash.com
- Regenerácia – rovnako ako aj myseľ, aj tvoje telo sa musí regenerovať. Ak cvičíš, dáš mi za pravdu, že musíš mať deň, kedy nebudeš cvičiť. Na to, aby sa tvoje telo zotavilo a bolo pripravené na ďalšiu záťaž.
- Vyberieš sa na prechádzku do prírody – hlavne na jeseň je príroda pekná. Hrá všetkými farbami a bola by škoda si ju v takýto deň nevychutnať.
- Na „dorobenie“ práce – takej, ktorú vieš, že máš urobiť, no stále ju odkladáš, pretože nemáš cez týždeň čas a si v zhone. Vieš, že ti nezaberie veľa času, tak sa do nej môžeš pustiť až v svoj „lenivý“ deň.
- Môžeš si napustiť vaňu – spolu s penou do kúpeľa, po ktorej si môžeš dať na tvár masku. Predstavujú oddych a relax, ktorý si tiež potrebovala.
- Prečítaš knihy, ktoré máš rozčítané – ak také u teba existujú 🙂 Presne vieš, že v ten deň sa do nich pustíš a dočítaš ich. Inak by tam sadal prach ako aj týždne predtým.
- „Dospíš“ všetky dni – pravdepodobne v deň, kedy sa rozhodneš byť lenivá, nevylezieš ani z postele. Dospať nevyspaté dni sa nedá a nemôžeš si ich ani nadbehnúť… no pre lepší pocit to urobiť môžeš.
Viac z kategórie Lifestyle
Lifestyle
3 vlastnosti, ktoré ľudí odrádzajú: Na týchto by si mala zapracovať
Vzťahy s ľuďmi sú v dnešnej dobe veľmi dôležité. Ako sa však hovorí, každý má ...
Lifestyle
Deň Zeme: 5 jednoduchých krokov, ako chrániť a neznečisťovať našu planétu
22. apríl nie je len obyčajný dátum – je to deň, keď si pripomíname, že ...
Lifestyle
Ako zistíš, že žiješ dokonalý život? Prezradí ti to týchto 11 znakov
Si spokojná so svojím životom, ale nie si si istá, či je to naozaj ten ...
Lifestyle
Veľká noc bez šibačky? Objav 5 tipov a vytvor si sviatky podľa seba
Tradičná Veľká noc môže časom pôsobiť unavene – najmä ak ju každý rok prežívaš rovnako. ...