Daj si čas na sebareflexiu
Pravidelná sebareflexia ti môže pomôcť zlepšiť sebavedomie a pomôcť ti lepšie sa vyrovnať so svojou žiarlivosťou.
Dôveruj svojmu partnerovi
Dôvera je základom každého vzťahu. Uisti sa, že máš dôveru vo svojho partnera a že vieš, že ťa miluje. V tomto článku nájdeš rady, ako si ju viete spoločne budovať.
Neuzatváraj sa do seba
Otvorene sa porozprávaj so svojím partnerom či svojimi blízkymi o tom, ako sa cítiš a čo ťa trápi. Toto môže pomôcť znížiť stres, vyriešiť konflikt a zlepšiť váš vzťah.
Udržuj vzťah zdravý
Je dôležité udržiavať vzťah zdravý a silný tým, že sa o neho staráš a investuješ doň čas a úsilie. Patrí sem i kvalitný milostný život, vzájomná podpora, kompromisy a iné, o ktorých si môžeš prečítať TU.
Dopraj si čas na odpočinok a relaxáciu
Aj stres môže viesť k žiarlivosti, preto je dôležité, aby si si dopriala odpočinok a relaxáciu. Oddýchnutá a zregenerovaná sa možno budeš na svet a na seba pozerať inak.
