5 tipov, ako sa zbaviť celulitídy: Priprav sa na leto s krásnou postavou
Beauty
Každá z nás je svojím spôsobom nespokojná s postavou. Pomarančová koža trápi veľké mnoho žien, no ako sa zbaviť celulitídy? Aj napriek tomu, že sa nedá úplne odstrániť, podľa Cleveland Clinic a Cosmopolitan existujú spôsoby, ako ju zmierniť.
Celulitída síce nebolí, no dokáže sa vytvárať na miestach, ktoré sa nám nepáčia. Toto je 5 efektívnych tipov, ako ju zmierniť.
Pohyb
Ako sa hovorí, v zdravom tele zdravý duch. Moja mamka vždy hovorieva, že človek musí denne prejsť aspoň 10-tisíc krokov, aby jeho tele bolo v zdravej rovnováhe. Samozrejme, je úplne normálne, že nie každému to vyhovuje a nie každý z nás má dostatok času na pravidelný pohyb. Ak chceš zmierniť celulitídu, hýb sa aspoň 30 minút denne.
Používaj krémy
Dôležitý krok k tomu, aby si zjemnila pomarančovú kožu, je používanie krémov. Podľa portálu Cleveland Clinic sa odporúča používať krémy s obsahom kofeínu alebo aspoň také, ktoré obsahujú minimálne 0,3 % retinolu.
Portál Cosmopolitan apeluje na to, že niektorá celulitída je chronická, a teda nedá sa len tak odstrániť. Najlepší spôsob, ako ju zamaskovať, sú samoopaľovacie prípravky alebo telové krémy.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Začni sa stravovať zdravšie
Zdravá strava neplatí len pre športovcov, ale aj pre tých, ktorí sa športu vyhýbajú. Zdravé stravovanie ti nielenže zlepší pleť a všetko ostatné, ale dokáže ťa zbaviť aj celulitídy. Strava, ktorá obsahuje veľké množstvo sacharidov, tukov či iných látok, môže prispieť k rozvoju pomarančovej kože.
Profesionálne ošetrenia
Mne osobne pomáhajú rôzne profesionálne ošetrenia, ako napríklad LPG či maderoterapia. Aj keď sa hovorí, že tieto ošetrenia musíš absolvovať častejšie, mne osobne stačilo 2x a hneď som videla výsledky. Ak sa chceš o týchto ošetreniach dozvedieť viac, podrobnejšie si o nich môžeš prečítať v našom predošlom článku.
Nezabúdaj na to, že celulitída je prirodzenou súčasťou ženského tela a má ju takmer každá z nás. Niektorá ju má vo väčšej miere, iná zase v menšej. V žiadnom prípade sa však za ňu nemusíš hanbiť.
Zdroj: Cleveland Clinic, Cosmopolitan
